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Dicas para lidar com a volta ao trabalho e trabalhar fora com filhos pequenos
Dicas para lidar com a volta ao trabalho e trabalhar fora com filhos pequenos
Ao decidir voltar ao trabalho após ter um filho pequeno, muitas mães se deparam com uma série de desafios e preocupações. Como conciliar carreira e maternidade ? Como dar conta de todas as demandas e responsabilidades ? Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar você a lidar com esse processo e encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a vida familiar.
Crie uma rotina organizada
Uma das chaves para lidar com a volta ao trabalho é criar uma rotina organizada tanto para você quanto para o seu filho. Defina horários fixos para acordar, se alimentar, brincar, fazer as tarefas domésticas e descansar. Isso vai ajudar a estabelecer uma estrutura que trará segurança para a criança e facilitará a sua vida.
Conte com uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para lidar com a volta ao trabalho. Procure estabelecer parcerias com familiares, amigos e outras mães que possam te ajudar a cuidar do seu filho quando necessário. Além disso, considere a possibilidade de contratar uma babá ou utilizar os serviços de uma creche de confiança. Ter pessoas com quem contar é essencial para garantir que você se sinta segura e tranquila para se dedicar ao trabalho.
Organize as tarefas domésticas
Um dos maiores desafios de conciliar carreira e maternidade é dar conta das tarefas domésticas. Para facilitar a sua rotina, procure organizar as tarefas de casa da forma mais eficiente possível. Liste as atividades que precisam ser feitas, estabeleça prioridades e delegue algumas tarefas para outras pessoas, quando possível. Também é importante dividir as responsabilidades com o seu parceiro, para que ambos possam se dedicar ao trabalho e à família de forma equilibrada.
Tenha momentos de qualidade com seus filhos
No meio da correria do dia a dia, é fundamental reservar momentos de qualidade para aproveitar ao máximo a companhia dos seus filhos. Mesmo que você esteja trabalhando fora, procure estar presente quando estiver com eles. Desligue o celular, esqueça os problemas do trabalho e se dedique inteiramente a eles. Aproveite para conversar, brincar, ler histórias e fortalecer o vínculo afetivo.
Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para auxiliar você a conciliar carreira e maternidade. Utilize aplicativos e ferramentas que possam te ajudar a organizar as tarefas, fazer o planejamento das atividades e acompanhar o desenvolvimento do seu filho. Além disso, aproveite para tirar proveito das facilidades que a tecnologia oferece, como realizar reuniões online, trabalhar em home office, entre outros recursos.
Seja gentil consigo mesma
Lidar com a volta ao trabalho e trabalhar fora com filhos pequenos pode ser um desafio e tanto. Por isso, é fundamental que você seja gentil consigo mesma e não se cobre além do necessário. Aceite que nem tudo sairá perfeito o tempo todo e busque encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família. Lembre-se de que você está dando o seu melhor e que isso é o mais importante.
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🤰 Carolina M. Sá
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