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Dicas para lidar com a volta às aulas do filho e a escolha do lanche
A volta às aulas está chegando: dicas para lidar com essa transição
A volta às aulas é um momento de bastante ansiedade tanto para os pais como para as crianças. Depois de meses de férias, é hora de voltar à rotina escolar. E um dos desafios para muitas mães é lidar com a escolha do lanche ideal para os filhos.
A importância de uma alimentação equilibrada
A escolha do lanche é fundamental para garantir a saúde e o bom desempenho das crianças na escola. Uma alimentação equilibrada e nutritiva contribui para o desenvolvimento físico e cognitivo dos pequenos.
Dicas para escolher o lanche escolar
1. Consulte as recomendações da escola: muitas instituições possuem orientações sobre o tipo de lanche permitido e restrições alimentares dos alunos. Certifique-se de conhecer essas informações e segui-las;
2. Opte por alimentos naturais e caseiros: evitar alimentos industrializados é sempre uma boa opção. Dê preferência para frutas frescas, iogurtes naturais, sucos naturais e sanduíches caseiros;
3. Varie o cardápio: ofereça opções diferentes a cada dia, para que seu filho não enjoe do mesmo lanche todos os dias. Experimente diferentes frutas, grãos, pães e recheios para sanduíches;
4. Envolve as crianças na escolha: deixe seu filho participar da escolha do lanche, envolvendo-o na preparação e compartilhando ideias de alimentos saudáveis e saborosos;
5. Prepare lanches práticos e fáceis de comer: considere que o tempo de lanche na escola é limitado, portanto, opte por alimentos que sejam fáceis de comer e não demandem muita preparação.
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Agora que você já sabe algumas dicas para escolher o lanche escolar do seu filho, aproveite para conhecer o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nesse momento tão especial da vida materna .
🤰 Vanessa Alves
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