Blog Leda >> Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Dicas para lidar com as angústias dos filhos
A maternidade é uma fase repleta de emoções e desafios. Uma das situações mais comuns e que gera preocupação em muitas mães é a angústia dos filhos . Os pequenos muitas vezes não conseguem expressar o que estão sentindo e isso pode causar ainda mais ansiedade nas mamães.
No entanto, é importante lembrar que a angústia faz parte do desenvolvimento infantil e é algo temporário. Existem diversas estratégias e atitudes que podemos adotar para ajudar os nossos filhos a lidarem com essa emoção. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas que podem ser úteis nesse processo. Vamos lá?
1. Esteja presente e disponível
Uma das melhores maneiras de ajudar o seu filho a lidar com a angústia é estar presente e disponível para ele. Demonstre interesse, escute com atenção e ofereça apoio emocional. Isso irá transmitir confiança e segurança para a criança , fazendo com que ela se sinta amparada.
2. Estabeleça rotinas
A rotina é fundamental para o desenvolvimento infantil, pois traz segurança e previsibilidade para as crianças. Ter horários fixos para as refeições, momentos de brincadeira, banho e sono é importante para proporcionar um ambiente mais estável, o que pode ajudar a diminuir as angústias dos filhos .
3. Estimule a comunicação
Muitas vezes, os pequenos não conseguem expressar o que estão sentindo, o que gera frustração e angústia. Por isso, é importante estimular a comunicação desde cedo, mostrando para a criança que ela pode contar com você para expressar suas emoções. Ensine palavras e expressões para que ela consiga se comunicar de forma mais efetiva.
4. Ofereça atividades que ajudem a relaxar
Atividades que ajudam a relaxar, como ouvir música, contar histórias, praticar yoga ou meditação, podem ser ótimas aliadas no combate à angústia. Essas práticas ajudam a acalmar a mente e reduzir o estresse , proporcionando mais bem-estar para as crianças.
5. Busque apoio profissional
Se a angústia dos filhos persistir e estiver interferindo no seu dia a dia, é importante buscar ajuda profissional. Um pediatra, psicólogo ou terapeuta infantil podem auxiliar no diagnóstico e propor estratégias específicas para lidar com essa situação.
Agora que você conhece algumas dicas para ajudar os seus filhos a lidarem com a angústia, que tal conhecer o Leda? No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como desenvolvimento infantil, saúde, educação e muito mais. Acesse o site do Leda e descubra como podemos te ajudar nessa jornada da maternidade!
🤰 Carla C. S. Silva
Carla C. S. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!