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Dicas para lidar com as birras das crianças
Como lidar com birras quando estão com fome
As birras das crianças são momentos difíceis de lidar para os pais. E quando elas estão com fome, a situação pode ser ainda mais desafiadora. Mas não se preocupe, existem algumas dicas que podem te ajudar a lidar melhor com essa situação.
1. Planeje as refeições
Uma das principais razões para as birras das crianças quando estão com fome é a falta de planejamento das refeições. Certifique-se de que a criança esteja se alimentando regularmente, com refeições balanceadas e lanches saudáveis.
2. Antecipe as refeições
Se você sabe que a fome da criança pode causar birras, tente antecipar as refeições. Ofereça lanches saudáveis e nutritivos entre as refeições principais para evitar que a fome chegue a um ponto insuportável.
3. Tenha snacks disponíveis
Além das refeições regulares, tenha sempre snacks saudáveis e práticos à mão. Isso pode ajudar a acalmar a criança quando a fome bater de surpresa, evitando birras e crises desnecessárias.
4. Ofereça opções
Quando a criança está com fome, pode ser mais difícil para ela lidar com a frustração e tomar decisões. Por isso, ofereça opções de alimentos saudáveis para que ela possa escolher o que quer comer. Isso pode ajudar a diminuir as birras.
5. Mantenha a calma
Lidar com as birras das crianças quando estão com fome pode ser estressante, mas é importante manter a calma. Respirar fundo, manter a paciência e demonstrar empatia são atitudes essenciais para lidar com essa situação sem estresse.
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🤰 Beatriz Almeida
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