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Dicas para lidar com as cobranças sociais
Introdução
A maternidade é uma fase da vida repleta de desafios. Além das tarefas diárias de cuidar dos filhos, as mães também precisam lidar com as cobranças sociais. A pressão para ser uma mãe perfeita pode ser esmagadora e muitas mulheres acabam se comparando com outras, sentindo-se inadequadas.
Como lidar com as cobranças sociais?
A seguir, apresentaremos algumas dicas importantes para não se comparar e enfrentar as cobranças sociais da maternidade:
1. Foque em suas próprias conquistas
Cada mãe tem suas próprias experiências e conquistas. Em vez de se comparar com outras mães, valorize suas próprias realizações . Celebre cada etapa vencida e reconheça seu esforço.
2. Tenha empatia por si mesma
Não se cobre demais. A maternidade é uma jornada cheia de altos e baixos e é normal cometer erros. Tenha empatia por si mesma e se perdoe. Lembre-se de que todas as mães cometem erros e isso faz parte do aprendizado.
3. Estabeleça limites
Não se deixe influenciar pelas opiniões e comentários negativos de outras pessoas. Estabeleça limites e aprenda a ignorar críticas desnecessárias. Concentre-se no que é melhor para você e seu filho .
4. Busque apoio e suporte
Encontre um grupo de mães ou conte com a ajuda de profissionais especializados. Compartilhar experiências com outras mães pode ser muito reconfortante e ajudar a aliviar a pressão.
5. Valorize sua própria jornada
Lembre-se de que cada mãe tem sua própria jornada, e todas são igualmente válidas. Não há uma fórmula única para a maternidade e cada família tem suas particularidades. Valorize sua própria jornada e não compare sua história com a de outras mães.
6. Encontre apoio no Leda
O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para mães. Lá você encontrará uma comunidade acolhedora, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça o Leda e encontre apoio e suporte para lidar com as cobranças sociais da maternidade.
Conclusão
Ao seguir essas dicas, você estará mais preparada para enfrentar as cobranças sociais da maternidade. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor. Valorize sua jornada e busque suporte sempre que precisar. Conheça o Leda e encontre uma comunidade de mães que entendem suas experiências e desafios. Você não está sozinha!
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🤰 Isabela M.
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