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Dicas para lidar com as dificuldades na amamentação
A amamentação materna exclusiva é um período importante para as mães e seus bebês, pois proporciona inúmeros benefícios nutricionais, imunológicos e emocionais. No entanto, nem sempre esse processo ocorre de forma tranquila e sem dificuldades.
O que é a amamentação materna exclusiva?
A amamentação materna exclusiva é quando o bebê recebe apenas leite materno , sem nenhum outro tipo de alimento líquido ou sólido, até os seis meses de idade. Isso significa que durante esse período, o bebê não deve receber água, chás, sucos ou fórmulas infantis.
As dificuldades na amamentação
Apesar dos diversos benefícios da amamentação materna exclusiva, algumas mulheres podem enfrentar dificuldades nesse processo. É importante abordar essas dificuldades e buscar soluções para tornar a experiência da amamentação mais tranquila e prazerosa.
Rachaduras e dor nos mamilos
Um dos problemas mais comuns é o surgimento de rachaduras e dor nos mamilos. Para evitar ou minimizar esse problema, é fundamental garantir uma pega correta do bebê, ou seja, a boca dele deve abocanhar completamente a aréola (parte escura ao redor do mamilo) e não apenas o bico. Além disso, é importante manter os mamilos sempre limpos e secos, e usar pomadas à base de lanolina para ajudar na cicatrização.
Baixa produção de leite
Outra dificuldade comum é a baixa produção de leite. Para aumentar a produção, é recomendado amamentar com frequência, em livre demanda, sem horários fixos, além de oferecer ambos os seios durante cada mamada. A ordenha frequente também pode estimular a produção de leite. Além disso, é importante cuidar da hidratação e alimentação da mãe , e evitar o estresse e a pressão excessiva para produzir mais leite.
Ingurgitamento mamário
O ingurgitamento mamário é o acúmulo de leite nos seios, causando dor e desconforto. Para aliviar esse problema, você pode utilizar compressas mornas antes das mamadas, realizar massagens suaves nos seios, amamentar com mais frequência e esvaziar completamente os seios durante cada mamada.
Dicas para lidar com as dificuldades na amamentação
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a superar as dificuldades na amamentação materna exclusiva:
- Tenha paciência e não desista: a amamentação pode ser um desafio inicialmente, mas, na maioria dos casos, as dificuldades são temporárias e podem ser superadas com paciência e perseverança.
- Busque ajuda e suporte: converse com outras mães que já passaram pela experiência da amamentação e consulte profissionais especializados, como consultoras de amamentação e enfermeiras.
- Mantenha-se bem informada: conheça os benefícios da amamentação materna exclusiva, saiba como funciona o processo de produção de leite e esteja preparada para lidar com as possíveis dificuldades que podem surgir.
- Cuide de si mesma: lembre-se de que você também precisa cuidar da sua saúde e bem-estar . Descanse, se alimente adequadamente e não se cobre demais.
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina de amamentação pode ajudar tanto a mãe quanto o bebê a se adaptarem melhor e criar uma conexão mais forte.
Conheça o Leda e a plataforma para mães
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🤰 Lívia Sousa Carvalho
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