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Dicas para lidar com as festas de aniversário
Introdução
As festas de aniversário são momentos especiais para as crianças, cheios de diversão, alegria e comilança. Porém, para as mães preocupadas com uma alimentação saudável para as crianças, as festas podem ser um desafio.
Alimentação saudável para festa infantil
É possível oferecer uma opção de alimentação mais saudável para as festas de aniversário, sem abrir mão da diversão. Confira abaixo algumas dicas:
- Servir frutas frescas e variadas;
- Oferer uma mesa de salgadinhos assados, como coxinhas, empadinhas e bolinhas de queijo;
- Substituir os refrigerantes por sucos naturais ou água saborizada;
- Oferecer opções de finger foods saudáveis, como espetinhos de frutas, legumes e queijos;
- Optar por bolos mais saudáveis, como os feitos com ingredientes integrais e menos açúcar ;
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🤰 Luana Almeida
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