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Dicas para lidar com as mudanças na vida social após a maternidade
A maternidade é um momento transformador na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz alegria e amor incondicional, mas também pode trazer diversas mudanças na rotina e na vida social.
1. Seja gentil consigo mesma
Ao se tornar mãe , é comum que muitas mulheres sintam a pressão de serem perfeitas em todas as áreas da vida, inclusive na vida social. No entanto, é importante lembrar que ninguém é perfeito, e é perfeitamente normal sentir-se sobrecarregada e cansada no início da maternidade. Portanto, seja gentil consigo mesma e não se cobre tanto para voltar a socializar.
2. Encontre apoio em outras mães
Uma maneira eficiente de lidar com as mudanças na vida social após a maternidade é buscar apoio em outras mães. Procure grupos ou comunidades de mães na sua região ou online. Além de compartilhar suas experiências e desafios , você poderá trocar dicas e encontrar pessoas que estão passando pela mesma fase que você.
No Leda, você encontrará uma comunidade vibrante de mães que estão vivendo experiências similares. Você poderá se conectar com outras mães, compartilhar suas histórias e dúvidas, e receber orientação de especialistas em maternidade.
3. Planeje atividades sociais
Para voltar a socializar após a maternidade, é importante que você se planeje. Reserve um tempo em sua agenda para atividades sociais, seja um café com uma amiga, um encontro em grupo ou até mesmo um passeio sozinha. Caso tenha dificuldades em encontrar tempo para si mesma, converse com seu parceiro , familiares ou amigos próximos para ajudá-la com o cuidado do bebê.
4. Busque atividades relacionadas à maternidade
Existem diversas atividades sociais específicas para mães, como grupos de yoga para mães e bebês, aulas de dança materna ou encontros de amamentação. Participar dessas atividades pode ser uma ótima maneira de conhecer outras mães e retomar sua vida social aos poucos.
5. Esteja aberta a novas amizades
A maternidade é um período de grandes mudanças e é natural que algumas amizades antigas possam se distanciar. Esteja aberta a novas amizades e faça um esforço para conhecer novas pessoas. Lembre-se de que suas prioridades mudaram e é natural que suas amizades também mudem. Valorize as pessoas que estão dispostas a compartilhar essa jornada com você.
Voltar a socializar após a maternidade pode parecer desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha. Com o apoio certo e as estratégias adequadas, você poderá retomar sua vida social e equilibrar suas responsabilidades como mãe. Conheça o Leda e encontre apoio e orientação para voltar a socializar após a maternidade!
🤰 Manuela Sampaio
Manuela Sampaio é usuária do Leda!
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