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Dicas para lidar com birras e crises
Todo pai ou mãe sabe que lidar com birras e crises na infância não é uma tarefa fácil. É nesse momento que entra em cena a reflexão parental, uma habilidade que consiste em compreender as emoções de nossos filhos e encontrar maneiras de lidar com elas de forma saudável e construtiva.
Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas preciosas para você enfrentar esses desafios com mais tranquilidade. E se você quiser se aprofundar no assunto e ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade , que tal conhecer o Leda? A plataforma oferece uma série de trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas, que podem te ajudar ainda mais na reflexão parental.
1. Mantenha a calma
Em momentos de crise, é fundamental que os pais mantenham a calma. Se você perder a paciência ou se estressar, a situação pode se agravar ainda mais. Lembre-se de que as crianças são sensíveis e estão aprendendo a lidar com suas próprias emoções. Seja um exemplo de controle emocional.
2. Ofereça alternativas
Em muitos casos, as birras e crises acontecem porque as crianças não conseguem expressar o que estão sentindo. Ofereça opções para que elas possam escolher, dando a sensação de que têm algum controle na situação. Por exemplo, se seu filho está fazendo birra porque quer um brinquedo, ofereça duas opções diferentes e deixe que ele escolha uma delas.
3. Pratique a empatia
Coloque-se no lugar da criança e tente entender o que ela está sentindo. Mesmo que a birra não pareça ter uma razão aparente, tente se conectar com as emoções dela e encontrar maneiras de acalmá-la. Demonstre compreensão e ofereça suporte emocional.
4. Estabeleça limites e consequências
É importante que as crianças tenham limites claros e saibam quais são as consequências de suas ações. Explique de forma objetiva o que é esperado delas e quais são as regras da família. E quando elas ultrapassarem esses limites, aplique as consequências previamente estabelecidas.
5. Aprenda a lidar com o estresse
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e momentos estressantes. É fundamental que os pais desenvolvam habilidades de autocuidado e encontrem maneiras de lidar com o estresse. A prática de exercícios físicos, a meditação e o apoio de uma rede de apoio são algumas opções que podem ajudar você a se sentir mais equilibrado e tranquilo.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com birras e crises na infância. E se você quer se aprofundar no assunto e ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, conheça o Leda. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir como ela pode te auxiliar na reflexão parental.
🤰 Fernanda S. C. Silva
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