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Dicas para lidar com birras
Como lidar com as birras das crianças
As birras são momentos difíceis para qualquer mãe . Afinal, lidar com as emoções intensas dos nossos filhos pode ser um desafio. Mas é importante lembrar que essas birras são normais no desenvolvimento infantil e fazem parte do processo de aprendizado e amadurecimento.
No entanto, existem algumas dicas que podem te ajudar a lidar melhor com as birras e a tornar esses momentos menos estressantes. Confira:
1. Mantenha a calma
Quando seu filho está tendo uma birra, é natural que você se sinta frustrada, irritada ou até mesmo envergonhada. Porém, manter a calma é essencial para lidar com a situação de forma eficaz. Respire fundo, conte até 10 e tente manter a tranquilidade.
2. Esteja presente
Em vez de tentar acalmar seu filho imediatamente ou distraí-lo com outras coisas, tente apenas estar presente e escutá-lo. Às vezes, as crianças só precisam de um espaço seguro para expressar suas emoções. Seja uma presença amorosa e acolhedora, sem julgamentos.
3. Seja consistente
Estabeleça regras claras e consistentes em relação às birras. Explique para seu filho o que é e o que não é aceitável em termos de comportamento. Seja firme e não ceda às birras ou chantagens emocionais. Lembre-se de que você é a figura de autoridade e as crianças precisam de limites.
4. Ofereça alternativas
Em vez de brigar ou mandar seu filho parar com a birra, ofereça alternativas para lidar com o que ele está sentindo. Por exemplo, se ele está frustrado porque não consegue fazer algo, ofereça ajuda ou sugira uma atividade diferente. Mostre que você entende o que ele está passando e que está ali para ajudar.
5. Respeite as emoções do seu filho
Por mais que a birra seja frustrante, lembre-se de que as emoções do seu filho são válidas. Não menospreze o que ele está sentindo ou diga que ele está fazendo tempestade em copo d'água. Mostre empatia e ajude-o a nomear suas emoções.
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