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Dicas para lidar com os desafios da adolescência
Como mãe , você sabe que a adolescência é uma fase cheia de desafios. Seu filho está passando por uma série de mudanças físicas e emocionais, e isso pode ser difícil de lidar. Mas saiba que você não está sozinha nessa jornada! Existem várias maneiras de ajudar seu filho a desenvolver uma autoestima saudável e enfrentar os desafios da adolescência de forma positiva.
1. Seja um ouvinte atento
Uma das maneiras mais importantes de construir a autoestima na adolescência é demonstrar interesse pelos sentimentos e pensamentos do seu filho. Esteja presente e seja um ouvinte atento, oferecendo um espaço seguro para que ele possa expressar suas preocupações, medos e sonhos.
2. Elogie as conquistas e habilidades
Elogios sinceros podem ajudar seu filho a desenvolver confiança em si mesmo. Elogie suas conquistas e habilidades, sejam elas acadêmicas, esportivas, artísticas ou sociais. Isso irá fortalecer sua autoestima e motivá-lo a continuar se esforçando.
3. Estabeleça limites e disciplina
Embora seja importante ser um apoio emocional para seu filho, também é crucial estabelecer limites claros e disciplina . Isso ajudará a construir uma autoestima saudável, pois seu filho aprenderá sobre responsabilidade e consequências. Estabeleça regras justas e consistentes, e explique os motivos por trás delas.
4. Incentive a independência e a tomada de decisão
À medida que seu filho fica mais velho, é importante encorajar sua independência e autonomia. Dê a ele oportunidades de tomar decisões e assumir responsabilidades adequadas à sua idade. Isso irá contribuir para o desenvolvimento de uma autoestima positiva.
5. Promova a prática de atividades que ele goste
Ajudar seu filho a encontrar e se engajar em atividades que ele goste pode fortalecer sua autoestima. Isso permitirá que ele desenvolva talentos, explore interesses e se sinta bem consigo mesmo. Esteja aberto a apoiar e encorajar essas atividades.
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🤰 Carla Alves
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