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Dicas para manter a carreira após a maternidade
Introdução
Conciliar a maternidade com a carreira é um desafio enfrentado por muitas mulheres. O teletrabalho, ou seja, o trabalho a distância, vem se tornando cada vez mais comum e pode ser uma alternativa interessante para as mães que desejam continuar trabalhando enquanto acompanham o crescimento dos filhos.
Desafios do teletrabalho para mães
O teletrabalho oferece diversas vantagens, como flexibilidade de horários, possibilidade de maior proximidade com os filhos e economia de tempo no deslocamento. No entanto, também apresenta alguns desafios específicos para as mães, que precisam lidar com a dupla jornada, cuidando das crianças e realizando suas atividades profissionais ao mesmo tempo. Alguns desses desafios incluem:
- Falta de foco: com os filhos em casa, pode ser difícil manter a concentração nas tarefas do trabalho.
- Divisão de tempo: é necessário planejar a rotina de forma a conciliar as responsabilidades domésticas, a atenção aos filhos e as demandas profissionais.
- Isolamento: trabalhar em casa pode gerar a sensação de isolamento, especialmente para as mães que estão acostumadas com o ambiente corporativo e a interação com colegas de trabalho.
Dicas para manter a carreira após a maternidade
Para enfrentar os desafios e manter a carreira após a maternidade, é importante adotar algumas medidas. Confira algumas dicas que podem fazer a diferença:
Com crianças em casa, manter uma rotina organizada pode ser essencial para conseguir conciliar as tarefas do trabalho com o cuidado dos filhos. Estabeleça horários fixos para cada atividade e organize sua agenda.
Explique para seus filhos que você precisa trabalhar e estabeleça regras claras, como períodos em que não podem interromper suas atividades, para evitar distrações e conseguir se concentrar.
Não tenha receio de pedir ajuda para cuidar dos filhos, seja de um familiar, amigo ou contratando uma babá. Dividir as responsabilidades pode facilitar sua rotina e permitir que você se dedique ao trabalho com mais tranquilidade.
Apesar do isolamento físico, é importante manter-se conectada com outras mães e profissionais. Utilize ferramentas de comunicação online, participe de grupos de apoio e networking para compartilhar experiências e dúvidas.
Lembre-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, cuidar da saúde e do bem-estar. Uma mãe saudável e equilibrada estará mais preparada para enfrentar os desafios do teletrabalho e manter sua carreira.
Conclusão
É possível manter a carreira após a maternidade e superar os desafios do teletrabalho. Com organização , apoio e dedicação, é possível conciliar as responsabilidades profissionais e o cuidado dos filhos. Conheça a plataforma Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e carreira.
🤰 Caroline Costa
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