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Dicas para manter a vida social mesmo após a maternidade
A maternidade é uma fase cheia de desafios e mudanças na vida de uma mulher, mas isso não significa que todas as outras áreas devam ser deixadas de lado. É importante que, mesmo com um bebê, as mães se dediquem ao seu próprio bem-estar e mantenham uma vida social ativa.
1. Envolva-se com grupos de mães
Uma ótima maneira de se manter socialmente ativa e encontrar apoio é se envolver com grupos de mães na sua comunidade . Existem diversos grupos e organizações que promovem encontros e atividades para mães, onde é possível compartilhar experiências, fazer novas amizades e até mesmo encontrar pessoas com interesses em comum.
2. Estabeleça uma rotina flexível
A maternidade requer uma rotina adaptada às necessidades do bebê, mas isso não significa que você precisa abrir mão de todos os seus compromissos sociais. Com um planejamento adequado, é possível conciliar as responsabilidades maternas com os momentos de lazer e encontros com amigos.
3. Conte com o apoio da família e amigos
Não tenha receio de pedir ajuda e contar com o apoio da família e amigos. Seja para cuidar do bebê enquanto você sai por um tempo, seja para acompanhar você em uma atividade social. Ter pessoas de confiança por perto ajuda a aliviar o estresse e permite que você aproveite momentos importantes fora de casa.
4. Explore novas atividades com o bebê
Participar de grupos de atividades com bebês , como a natação, música ou yoga para mães e bebês , é uma excelente maneira de continuar com uma vida social ativa. Além de se divertir e conhecer novas pessoas, você estará proporcionando ao seu bebê experiências enriquecedoras desde cedo.
5. Planeje encontros em bares e restaurantes
Muitas mães têm receio de marcar encontros em bares e restaurantes, por medo de prejudicar a rotina do bebê. No entanto, é perfeitamente possível aproveitar esses momentos com os amigos, desde que você se planeje com antecedência. Procure por lugares que sejam amigáveis para crianças, escolha horários adequados e claro, esteja sempre preparada para acomodar as necessidades do bebê.
A maternidade é uma fase incrível, mas também pode ser desafiadora. No entanto, com algumas dicas e um pouco de planejamento, é possível se manter socialmente ativa e continuar desfrutando de momentos especiais ao lado de amigos e familiares. Para mais dicas e orientações sobre maternidade, conheça o Leda, uma plataforma que oferece trilhas de conhecimento, podcasts e um blog repleto de conteúdos valiosos para mães de todas as fases. Clique aqui e conheça!
🤰 Beatriz A. R.
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