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Dicas para o desmame do bebê
O que é o desmame do bebê
Desmame é o processo de introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê, de forma a substituir gradualmente o aleitamento materno ou a fórmula infantil. Esta é uma fase importante no desenvolvimento da criança e requer cuidados especiais .
Alimentação no desmame do bebê
A alimentação no desmame do bebê deve ser feita de maneira cuidadosa e gradual. É importante respeitar o tempo de cada bebê, pois cada um tem seu próprio ritmo de aceitação dos alimentos sólidos .
É recomendado iniciar o desmame por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já é capaz de se sentar e segurar a cabeça sozinho. Nessa fase, é importante oferecer alimentos amassados ou em purê, para facilitar a mastigação e a digestão.
As primeiras papinhas podem ser de frutas amassadas com água ou suco natural, legumes cozidos e amassados, carnes moídas ou desfiadas e cereais cozidos como arroz e macarrão.
Dicas para o desmame do bebê
Algumas dicas importantes para o desmame do bebê são:
- Introduzir os alimentos um de cada vez, para identificar possíveis alergias ou intolerâncias;
- Oferecer alimentos com diferentes texturas e sabores, para estimular o paladar do bebê;
- Evitar adicionar sal, açúcar, temperos prontos ou alimentos industrializados na comida do bebê;
- Oferecer alimentos frescos e de qualidade, preferencialmente orgânicos ;
- Estimular o bebê a comer sozinho, mesmo que faça bastante sujeira;
- Oferecer água filtrada regularmente, além das mamadas ou fórmula infantil;
- Manter uma rotina de horários para as refeições e evitar distrações durante as refeições;
- Ter paciência e não desistir diante das recusas do bebê. É normal que ele estranhe os novos sabores no início.
Lembre-se, cada bebê é único e o processo de desmame pode variar devido às especificidades de cada criança. O importante é estar atento às necessidades da criança, oferecer os alimentos corretos e respeitar o ritmo de cada bebê.
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🤰 Juliana M. Barros
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