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Dicas para organizar a rotina com os filhos
Como organizar a rotina com os filhos?
Ter filhos é uma grande alegria, mas também pode ser uma tarefa desafiadora para as mães. Lidar com a sobrecarga da maternidade e ainda conseguir manter uma rotina equilibrada pode parecer impossível, mas com algumas dicas e truques é possível encontrar o tão desejado equilíbrio.
Crie uma rotina diária
Uma das primeiras dicas para organizar a rotina com os filhos é criar uma rotina diária. Estabeleça horários para acordar, fazer as refeições, dormir e fazer as atividades do dia a dia. Ter uma rotina previsível pode ajudar as crianças a se sentirem mais seguras e facilita o planejamento das atividades das mães.
Divida as tarefas
Dividir as tarefas com o parceiro, familiares ou até mesmo contratar uma ajuda pode aliviar a sobrecarga das mães. delegar algumas responsabilidades é fundamental para garantir momentos de descanso e lazer. Não há problema em pedir ajuda e compartilhar as responsabilidades da maternidade.
Priorize o auto cuidado
Muitas mães acabam se esquecendo de si mesmas ao cuidar dos filhos. No entanto, é importante lembrar que para cuidar bem dos pequenos é preciso estar bem consigo mesma. Priorize o auto cuidado e reserve um tempo para fazer atividades que você gosta. Pode ser uma caminhada, um banho relaxante ou até mesmo ler um livro. Cuide de sua saúde física e mental.
Utilize ferramentas de organização
Atualmente, existem diversas ferramentas e aplicativos que podem auxiliar na organização da rotina com os filhos. Utilize um calendário para marcar os compromissos da família, crie listas de tarefas para facilitar o planejamento do dia a dia e utilize alarmes para lembrar de compromissos importantes. A tecnologia pode ser uma grande aliada na organização.
Não se cobre demais
É importante lembrar que ninguém é perfeito e que cada mãe tem sua própria forma de lidar com a maternidade. Não se cobre demais e não compare sua rotina ou seus filhos com os de outras mães. Cada família é única e cada mãe tem suas próprias necessidades e limitações. Faça o seu melhor e lembre-se que você está fazendo um ótimo trabalho.
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🤰 Amanda Gomes
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