Blog Leda >> Dicas para organizar o dia a dia das mães
Dicas para organizar o dia a dia das mães
Introdução
Quando se é mãe , a organização se torna uma habilidade essencial para lidar com todas as urgências do dia a dia. Entre a rotina da casa, os cuidados com os filhos, o trabalho e diversas outras responsabilidades, é comum sentir-se sobrecarregada e com o tempo escorrendo entre os dedos.
Dicas para organizar o dia a dia
Crie uma rotina
Uma rotina bem estabelecida pode ser uma grande aliada na organização do dia a dia. Estabeleça horários para acordar, se arrumar, alimentar-se, trabalhar, cuidar dos filhos e realizar as tarefas domésticas. Manter uma rotina definida ajuda a otimizar o tempo e reduzir o estresse.
Utilize uma agenda
Ter uma agenda onde é possível anotar todas as tarefas e compromissos do dia é fundamental para não se perder e não deixar nada passar. Utilize a agenda para organizar as atividades dos filhos, as tarefas domésticas, consultas médicas, assim como seus próprios compromissos.
Priorize as tarefas
É importante identificar quais são as tarefas mais urgentes e importantes e dar prioridade a elas. Ao focar nas tarefas que realmente importam, você evita se sobrecarregar e consegue manter o controle sobre as urgências do dia a dia.
Aproveite momentos livres
Mesmo com a rotina agitada da maternidade , sempre há alguns momentos livres ao longo do dia. Utilize essas brechas para adiantar pequenas tarefas ou simplesmente para relaxar e cuidar de si mesma. Aproveite para ler um livro, praticar exercícios físicos, meditar ou fazer algo que lhe dê prazer.
Peça ajuda
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando necessário. Converse com o seu parceiro, familiares, amigos ou contrate uma ajuda extra para compartilhar algumas das responsabilidades. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha e que ter um suporte é fundamental para manter o equilíbrio.
Conclusão
Organizar o dia a dia como mãe pode parecer uma tarefa difícil, mas com as estratégias certas é possível otimizar o tempo e aliviar o estresse. Teste diferentes técnicas e encontre as que melhor se adaptam ao seu estilo de vida. E lembre-se, no Leda você encontra diversos podcasts e trilhas de conhecimento que podem te ajudar nessa jornada de organização e maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Aline Pereira
Aline Pereira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!