Blog Leda >> Dicas para praticar autocuidado
Dicas para praticar autocuidado
Autocuidado: Cuidando das unhas enquanto mãe
Cuidar das unhas pode não ser uma tarefa fácil para as mães, afinal, a maternidade demanda muito tempo e dedicação. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma também faz parte do papel de uma mãe feliz e realizada. Por isso, separamos algumas dicas preciosas para que você possa cuidar das suas unhas mesmo com a rotina atribulada da maternidade.
Mantenha as unhas sempre limpas e hidratadas
Um cuidado básico para ter unhas bonitas e saudáveis é mantê-las sempre limpas e hidratadas. Lave as mãos com frequência, utilizando sabonete neutro e água morna. Hidrate as mãos e unhas diariamente com um creme específico para essa região. Além disso, lembre-se de secar bem as mãos após a lavagem, evitando o acúmulo de umidade, que pode favorecer o aparecimento de fungos.
Use luvas nas tarefas domésticas
Para proteger suas unhas durante as tarefas domésticas, como lavar louça ou limpar a casa, utilize luvas de borracha. Assim, você evita o contato direto com produtos químicos agressivos, que podem enfraquecer e ressecar as unhas.
Evite o uso frequente de esmaltes
Apesar de ser tentador pintar as unhas toda semana, o uso frequente de esmaltes pode danificar a estrutura das unhas. Dê preferência para períodos de descanso, nos quais você deixa as unhas livres de esmalte para que elas possam respirar e se recuperar. Caso opte por usar esmalte, lembre-se de aplicar uma base protetora antes e, ao removê-lo, utilizar um removedor de esmalte sem acetona.
Evite roer as unhas
Muitas mães têm o hábito de roer as unhas, principalmente em momentos de ansiedade. No entanto, essa prática pode causar danos irreversíveis às unhas, como enfraquecimento e deformidades. Procure alternativas para lidar com a ansiedade , como a prática de exercícios físicos, a leitura de um livro ou a meditação.
Procure um profissional especializado
Se você não tem tempo ou habilidade para cuidar das unhas em casa, não hesite em procurar um profissional especializado. Uma manicure pode cuidar das suas unhas e deixá-las lindas, sem que você precise se preocupar com isso. Agende um horário no salão de beleza e aproveite para relaxar e se sentir bem.
Agora que você já conhece algumas dicas para cuidar das unhas sendo mãe , que tal conhecer mais sobre maternidade? Acesse o Leda e descubra trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade. Saiba como conciliar a maternidade com o autocuidado e encontre apoio e informação para essa importante fase da sua vida.
🤰 Juliana S.
Juliana S. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!