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Dicas para reduzir o risco de alergias em crianças
Dicas para reduzir o risco de alergias em crianças
As alergias em crianças são um problema comum e podem causar desconforto e preocupação tanto para os pais quanto para os pequenos. No entanto, existem maneiras de reduzir o risco de alergias e promover a saúde dos seus filhos. Confira algumas dicas :
1. Amamentação exclusiva
A amamentação exclusiva nos primeiros seis meses de vida é uma das melhores formas de reduzir o risco de alergias em crianças. O leite materno protege o sistema imunológico do bebê e previne o desenvolvimento de alergias alimentares.
2. Introdução alimentar gradual
Quando chega a hora de introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê, é importante fazer isso de forma gradual. Comece por alimentos mais simples e aos poucos vá introduzindo novos alimentos, observando se há alguma reação alérgica.
3. Evite exposição a alérgenos
Evite expor seu filho a substâncias que podem causar alergias, como pólen, pêlos de animais e poeira. Mantenha a casa limpa e livre de ácaros e outras substâncias causadoras de alergias.
4. Higiene adequada
Mantenha uma boa higiene na casa e no ambiente em que seu filho se encontra, como escola ou creche. Lave as mãos com frequência, evite contato com pessoas doentes e siga as orientações de higiene básica para prevenir infecções que possam desencadear alergias.
5. Vacinação em dia
Manter as vacinas em dia é fundamental para fortalecer o sistema imunológico das crianças e reduzir o risco de alergias. Consulte o calendário de vacinação e certifique-se de que seu filho está protegido contra as doenças mais comuns.
Seguindo essas dicas, você estará ajudando a reduzir o risco de alergias em crianças e promovendo a saúde dos seus filhos. Quer saber mais sobre como cuidar da saúde dos seus filhos? Conheça o Leda, a rede social para mães com conteúdos de especialistas em maternidade .
🤰 Lorena Gomes
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