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Dicas para ser uma mãe sociável
A importância da vida social para a mãe
A chegada de um bebê traz muitas mudanças na vida de uma mulher. A rotina se transforma completamente e é comum que as mães dediquem a maior parte do seu tempo e energia aos cuidados com o filho . No entanto, é fundamental que a mãe não abandone sua vida social e mantenha suas relações sociais.
Ter uma vida social ativa traz diversos benefícios para a mãe, como:
- Ajuda a combater o isolamento e a solidão;
- Promove a troca de experiências e informações com outras mães;
- Reduz o estresse e aumenta o bem-estar geral;
- Auxilia no equilíbrio entre a maternidade e a individualidade da mulher;
- Estimula a convivência do bebê com outras pessoas, contribuindo para seu desenvolvimento social.
Dicas para ser uma mãe sociável
Mesmo com as responsabilidades da maternidade , é possível ser uma mãe sociável. Confira algumas dicas para conciliar a vida social e a maternidade :
- Organize a rotina : Planeje seus compromissos e encontre tempo para atividades sociais. Reserve alguns períodos da semana para sair com amigos, frequentar grupos de mães ou participar de eventos que goste;
- Peça ajuda: Não tenha medo de solicitar o apoio de familiares, amigos ou do parceiro para cuidar do bebê enquanto você aproveita um momento social. Lembre-se de que ter um tempo para si mesma é essencial para manter a saúde mental e a felicidade;
- Participe de grupos de mães: Existem muitas comunidades virtuais e grupos presenciais de mães, onde é possível compartilhar experiências e fazer novas amizades. Encontre aqueles que têm interesses em comum com você e faça parte;
- Aproveite as atividades com o bebê: Busque por atividades recreativas que possam ser realizadas junto com o bebê, como aulas de yoga para mães e bebês, natação para bebês, entre outras. Além de divertidas, essas atividades oferecem a oportunidade de conhecer outras mães;
- Utilize a tecnologia: Aproveite as redes sociais e aplicativos para se conectar com outras mães. Existem grupos no Facebook, Instagram e Whatsapp dedicados a trocas de experiências e informações sobre maternidade. Além disso, o Leda oferece uma plataforma exclusiva para mães, com podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade;
Seguindo essas dicas, você poderá ser uma mãe sociável e curtir momentos sociais sem abrir mão dos cuidados com o seu bebê. Lembre-se de que manter o equilíbrio entre a maternidade e sua vida social é fundamental para o seu bem-estar e felicidade como mãe.
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🤰 Juliana S. Sousa
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