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Dicas para ter uma rotina mais tranquila com filhos pequenos
Como organizar sua rotina com filhos pequenos
Ter uma rotina organizada é essencial para reduzir o estresse e aproveitar melhor o tempo com os filhos pequenos. Com algumas dicas simples, é possível tornar o dia a dia mais tranquilo e produtivo. Confira a seguir:
1. Crie uma agenda familiar
Uma agenda familiar é uma ferramenta indispensável para a organização da rotina. Em um calendário ou aplicativo, anote todos os compromissos, atividades extracurriculares, consultas médicas e outros compromissos da família. Assim, fica mais fácil visualizar o que precisa ser feito e distribuir as tarefas.
2. Estabeleça horários fixos
Ter horários fixos para as refeições, banho, brincadeiras e sono ajuda as crianças a se sentirem mais seguras e tranquilas. Além disso, ter uma rotina estabelecida facilita os pais na hora de planejar o dia e evita conflitos e imprevistos.
3. Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha! Delegar tarefas para outras pessoas da família ou contratar serviços pode te ajudar a ter mais tempo e energia para aproveitar momentos com seus filhos . Conte com a ajuda do pai, avós, amigos ou contrate uma diarista, por exemplo.
4. Organize as tarefas do dia seguinte
Antes de dormir, faça uma lista das tarefas que precisam ser realizadas no dia seguinte. Assim, você terá uma visão geral do que precisa ser feito e evitará esquecimentos e correrias.
5. Faça pausas para descanso
Não esqueça que você também precisa de tempo para relaxar. Faça pequenas pausas durante o dia para descansar, ler um livro, ouvir música ou fazer qualquer outra atividade que te relaxe. Isso ajudará a recarregar as energias e enfrentar a rotina com mais tranquilidade.
Seguindo essas dicas, você conseguirá ter uma rotina mais tranquila e aproveitar ao máximo seu tempo com seus filhos pequenos. Acompanhe mais dicas e conteúdos exclusivos sobre maternidade no Leda, a rede social feita especialmente para mães!
🤰 Raquel Oliveira
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