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Dicas para uma gravidez saudável
Sexualidade na gravidez: mantenha um relacionamento saudável
A sexualidade na gravidez é um tema que desperta muitas dúvidas e receios nas mulheres. No entanto, é importante entender que a gravidez não é um impedimento para a atividade sexual. Pelo contrário, ela pode trazer benefícios tanto para a mulher quanto para o casal. Portanto, confira algumas dicas para manter a sexualidade durante a gravidez:
1. Comunicação
A conversa franca e aberta entre o casal é essencial para que ambos expressem seus desejos, medos e preocupações em relação à sexualidade durante a gravidez. Tenha em mente que cada gravidez é única e, por isso, é importante adaptar as práticas sexuais de acordo com as necessidades e conforto da gestante.
2. Conheça as mudanças físicas
É importante que tanto a mulher quanto o parceiro estejam cientes das mudanças corporais que ocorrem durante a gravidez. Isso ajuda a compreender o que pode ou não ser confortável em relação às práticas sexuais. Conversem com o médico obstetra para tirar dúvidas e esclarecer questões relacionadas à sexualidade na gravidez.
3. Experimente durante o segundo trimestre
Muitas mulheres relatam que o segundo trimestre da gravidez é o período em que se sentem mais confortáveis e com maior desejo sexual. Portanto, aproveitem esse momento para explorar novas formas de prazer e experimentar brinquedos sexuais que sejam seguros para a gestante.
4. Opte por posições confortáveis
Conforme a gravidez avança, a barriga vai crescendo e pode se tornar um empecilho para algumas posições sexuais. Experimentem posições que proporcionem conforto para a gestante, como de lado ou com a mulher por cima. A comunicação é fundamental para encontrar posições que sejam prazerosas para ambos.
5. Intimidade além do sexo
Não se restrinjam apenas ao ato sexual. A intimidade pode ser vivenciada de diversas formas: um banho juntos, uma massagem relaxante, um momento de carinho e cumplicidade. Permitam-se desfrutar desses momentos mesmo que não estejam praticando sexo.
Ao seguir essas dicas, é possível manter uma vida sexual saudável e prazerosa durante a gravidez. Lembre-se de que cada casal é único e as preferências e limitações podem variar. O importante é que ambos se sintam confortáveis e respeitados durante esse período tão especial.
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🤰 Lúcia A. F. Silva
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