Blog Leda >> Dicas para voltar ao mercado de trabalho após a licença maternidade
Dicas para voltar ao mercado de trabalho após a licença maternidade
Após o período tão especial da licença maternidade , chega a hora de voltar ao mercado de trabalho . Muitas mulheres enfrentam esse momento com diferentes sentimentos: ansiedade, preocupação, insegurança. No entanto, com um planejamento adequado e algumas dicas úteis, é possível retornar ao trabalho e ainda conciliar a vida profissional com a maternidade de forma harmoniosa e eficiente.
A importância do planejamento e organização
Uma das chaves para voltar ao mercado de trabalho após a licença maternidade é o planejamento e organização. É fundamental começar a se preparar com antecedência, para que a transição seja feita de forma tranquila. Algumas dicas nesse sentido incluem:
- conversar com o empregador: É importante ter uma conversa franca com o empregador para alinhar expectativas, horários de trabalho e possíveis ajustes na rotina.
- Encontrar uma boa creche ou babá: Pesquisar e escolher um local de confiança para deixar o bebê durante o período de trabalho é essencial. É importante visitar os lugares, conhecer os profissionais e avaliar as instalações.
- Montar uma rotina organizada: Planejar horários, tarefas e compromissos ajuda a otimizar o tempo e evitar estresse e correria desnecessários.
O apoio da rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental nesse momento. Amigos, familiares e até mesmo grupos de mães podem ser uma fonte de suporte emocional e prático. Não hesite em pedir ajuda quando necessário e lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada de conciliar a maternidade com o trabalho.
Investir em capacitação e atualização
Após a licença maternidade, é comum que algumas mães sintam a necessidade de se atualizar ou aprimorar suas habilidades profissionais. Nesse sentido, é importante investir em cursos, workshops ou treinamentos que possam atualizar o currículo e ampliar as chances de recolocação no mercado de trabalho. Além disso, aperfeiçoar as habilidades existentes também é uma forma de aumentar a confiança e a segurança.
Cuidar da saúde física e emocional
Equilibrar a maternidade com a vida profissional pode ser desafiador, por isso é fundamental cuidar da saúde física e emocional. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, fazer atividades que lhe dão prazer e buscar momentos de relaxamento. Além disso, manter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos e dormir bem são atitudes que contribuem para o bem-estar geral.
Voltar ao mercado de trabalho após a licença maternidade é um desafio, mas com planejamento, organização e apoio é possível conquistar essa transição de forma tranquila. Agora que você já conhece algumas dicas importantes, que tal conhecer o Leda? A plataforma perfeita para te apoiar nesse momento de transição e te ajudar a conciliar a vida profissional e a maternidade. Clique aqui para saber mais!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/914ab185-7408-4dd8-9304-a7bb2dca1d1c.jpg)
🤰 Beatriz Queiroz Gomes
Beatriz Queiroz Gomes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!