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Dicas para voltar ao trabalho após a maternidade
Introdução
Voltar ao trabalho após a maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mulheres. Além de se readaptar à rotina profissional, é preciso conciliar as demandas da carreira com as necessidades do bebê e da família.
No entanto, com um bom planejamento e algumas estratégias, é possível tornar esse processo mais tranquilo e prazeroso. Neste post, reunimos algumas dicas para você voltar ao trabalho após a maternidade com mais segurança e bem-estar.
1. Organize a logística
Antes de retornar ao trabalho, é importante organizar a logística do dia a dia. Procure um bom profissional para cuidar do seu bebê enquanto você estiver fora e certifique-se de que tudo estará em ordem. Verifique se há alguém disponível para ajudar nos momentos em que você precisar, como levar o bebê ao médico ou buscar na creche.
2. Estabeleça uma rotina
A rotina é fundamental para a adaptação da criança e para facilitar a sua vida. Estabeleça horários fixos , tanto para o trabalho quanto para os cuidados com o bebê. O ideal é criar uma agenda que inclua momentos de lazer e descanso, para que você possa aproveitar ao máximo a sua nova rotina.
3. Conte com o apoio da família e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda! Conte com a colaboração da sua família e amigos para facilitar a sua volta ao trabalho. Além disso, compartilhe suas preocupações e angústias com pessoas próximas, pois isso pode aliviar a pressão e trazer conforto.
4. Cuide de si mesma
É fundamental que você reserve um tempo para cuidar de si mesma. Mesmo que a rotina esteja agitada, encontre momentos para relaxar, praticar exercícios físicos, se alimentar bem e se dedicar a atividades que lhe tragam prazer. O seu bem-estar é essencial para um retorno ao trabalho tranquilo e produtivo.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma especializada em maternidade, que oferece conteúdos exclusivos para mães no formato de podcasts e trilhas de conhecimento. Conheça tudo que o Leda tem a oferecer para auxiliar você nessa jornada de voltar ao trabalho após a maternidade. Acesse o site www.leda.com.br e saiba mais!
Com essas dicas e o apoio da plataforma do Leda, você estará preparada para voltar ao trabalho após a maternidade. Lembre-se de que cada mãe tem o seu tempo e que tudo acontece de acordo com as suas necessidades e possibilidades. Confie em si mesma e faça da sua volta ao trabalho um momento de crescimento e realização profissional!
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🤰 Beatriz Menezes
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