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Gravidez: sintomas e cuidados
Gravidez: sintomas e cuidados
Descobrir que está grávida é um momento muito especial na vida de uma mulher. Junto com a felicidade, surgem dúvidas e preocupações sobre os sintomas que podem ocorrer durante a gestação e os cuidados que devem ser tomados para garantir uma gravidez saudável.
Neste artigo, vamos falar sobre os principais sintomas da gravidez e dar dicas de cuidados que toda gestante deve ter. Continue lendo para saber mais!
Sintomas da gravidez
Os sintomas da gravidez podem variar de mulher para mulher, mas alguns são mais comuns e costumam aparecer logo nas primeiras semanas após a concepção. Confira:
- Ausência de menstruação ou atraso menstrual
- Náuseas e vômitos
- Mudanças nos seios, como aumento da sensibilidade e escurecimento dos mamilos
- Fadiga e cansaço excessivo
- Urinando com frequência
- Aumento da temperatura basal
É importante ressaltar que nem todas as mulheres apresentam esses sintomas e que eles também podem ser confundidos com outras condições de saúde. Por isso, a melhor forma de confirmar a gravidez é através de um teste de gravidez, seja ele de urina ou de sangue.
Cuidados durante a gestação
Além dos sintomas, existem diversos cuidados que as gestantes devem ter ao longo dos nove meses de gestação . Confira algumas dicas:
- Alimentação saudável: uma dieta balanceada e rica em nutrientes é essencial para o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe
- Prática de atividade física: estar ativa durante a gravidez traz benefícios para a gestante, como controle do peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos
- Evitar o consumo de álcool, cigarro e outras drogas: essas substâncias podem causar danos ao desenvolvimento do feto
- Consultas médicas regulares: é importante fazer o acompanhamento pré-natal para garantir que tudo está bem com a mãe e o bebê
- Cuidados com os cabelos: durante a gravidez, é recomendado evitar o uso de produtos químicos nos cabelos, como tinturas e alisamentos, pois eles podem ser absorvidos pelo organismo e causar danos ao feto
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🤰 Caroline Oliveira
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