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Importância da autoestima materna e ter cuidado com a saúde
A importância da autoestima materna
A maternidade é um dos momentos mais desafiadores da vida de uma mulher. Nesse período, é comum que as mães se dediquem inteiramente aos cuidados com os filhos, deixando de lado suas próprias necessidades e bem-estar físico e emocional.
Entretanto, é fundamental que as mães se lembrem da importância de cuidar de si mesmas e de sua autoestima . A autoestima materna está diretamente ligada ao bem-estar físico e mental da mãe , e uma boa autoestima pode contribuir para uma maternidade mais leve e feliz.
Uma mãe com alta autoestima se sente mais segura e confiante para enfrentar os desafios do dia a dia com seus filhos. Além disso, uma boa autoestima pode ajudar na prevenção de problemas de saúde mental, como a depressão pós-parto.
Cuidado com a saúde
Além da autoestima, é fundamental que as mães cuidem da sua saúde física. A maternidade exige muito da mulher, tanto física quanto emocionalmente, e é importante que ela esteja em boas condições de saúde para cuidar de si mesma e de seus filhos.
Para isso, é essencial que as mães mantenham uma rotina de cuidados com a alimentação, prática de exercícios físicos e acompanhamento médico regular. Além disso, é importante lembrar que a saúde mental também deve ser levada em consideração, e buscar apoio profissional quando necessário.
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O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para ajudar as mães a cuidarem da sua saúde e bem-estar. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, o Leda oferece conteúdos que auxiliam as mães a lidarem com os desafios da maternidade de forma saudável e consciente.
Com o Leda, você vai ter acesso a informações e dicas sobre alimentação, exercícios físicos, saúde mental, autoestima e muito mais. Além disso, a plataforma conta com uma comunidade de mães, onde é possível compartilhar experiências, trocar dicas e encontrar apoio.
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🤰 Larissa Santos Fonseca
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