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Introdução Alimentar e Amamentação - Descubra a Importância dos Sólidos para Lactantes
Introdução Alimentar e Amamentação - Descubra a Importância dos Sólidos para Lactantes
A introdução alimentar é uma fase importante na vida de um bebê, que marca o início da descoberta de novos sabores e texturas. Nessa fase, a amamentação ainda tem um papel fundamental na nutrição do bebê, mas os sólidos começam a ganhar espaço na dieta, trazendo diversos benefícios para o seu desenvolvimento.
Quando iniciar a introdução alimentar?
A organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a introdução alimentar seja iniciada a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê já apresenta sinais de prontidão, como sustentar a cabeça, sentar com apoio e interesse pelos alimentos. Antes disso, o leite materno deve ser o único alimento do bebê.
A importância dos sólidos para lactantes
Os sólidos são essenciais para complementar a nutrição do bebê e são responsáveis por fornecer os nutrientes necessários para o seu crescimento e desenvolvimento saudáveis. Além disso, a introdução dos sólidos ajuda a estimular a mastigação, fortalecer a musculatura bucal e desenvolver o paladar do bebê.
Os sólidos também desempenham um papel importante no desenvolvimento do sistema imunológico, auxiliando na formação de uma microbiota intestinal saudável. Essa microbiota é responsável por proteger o bebê de infecções e doenças, fortalecendo o seu sistema de defesa.
Sinais de prontidão para a introdução dos sólidos
Antes de iniciar a introdução dos sólidos, é importante observar os sinais de prontidão do bebê, que podem incluir:
- Sentar-se com apoio;
- Controlar a cabeça e pescoço;
- Mostrar interesse pelos alimentos, observando o que os adultos estão comendo;
- Perda do reflexo de protrusão da língua, que é o reflexo natural do bebê de empurrar tudo o que é colocado na sua boca com a língua.
Como iniciar a introdução alimentar
A introdução alimentar deve ser gradual e respeitar as preferências e habilidades do bebê. É importante oferecer alimentos saudáveis e variados, em consistência adequada para a faixa etária, evitando adição de açúcar, sal e outros condimentos. Além disso, é fundamental respeitar o apetite do bebê e não forçar a alimentação.
Durante a introdução dos sólidos, o leite materno ou fórmula continuam sendo a principal fonte de nutrição do bebê, e devem continuar sendo oferecidos segundo a vontade do bebê, em livre demanda.
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🤰 Juliana S. Pereira
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