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Lidando com a cobrança social: como as influências sociais afetam a maternidade
A maternidade é um período de grandes transformações na vida de uma mulher. Além das decisões e responsabilidades que envolvem criar um filho , muitas mães enfrentam a cobrança social imposta pela sociedade. Essa cobrança pode vir de diferentes formas e influenciar diretamente a forma como a mãe lida com a maternidade.
A influência social na maternidade
A influência social é um fenômeno que ocorre quando as atitudes, comportamentos e crenças das pessoas ao nosso redor exercem uma pressão sobre nós. Na maternidade, essa pressão social pode ser ainda mais intensa, principalmente por conta das expectativas criadas em relação ao papel de uma mãe.
A sociedade pode impor padrões e estereótipos de como uma mãe deve ser e agir. Desde a forma como ela deve amamentar, cuidar do bebê, estabelecer rotinas, até como deve se comportar diante das dificuldades da maternidade. Esses padrões podem criar uma grande pressão sobre as mães, que se sentem constantemente julgadas e comparadas com outras mães.
A cobrança social na maternidade também pode se manifestar através de comentários e opiniões invasivas de familiares, amigos e até mesmo desconhecidos. Muitas mães se veem questionando suas escolhas e se sentindo inadequadas diante desses julgamentos. Essa pressão social pode gerar muita angústia, insegurança e ansiedade nas mães, prejudicando sua autoestima e seu bem-estar emocional .
Lidando com a cobrança social
Lidar com a cobrança social na maternidade não é uma tarefa fácil, mas é fundamental para o bem-estar da mãe e do bebê. A seguir, compartilhamos algumas estratégias que podem te ajudar nesse processo:
- Cultive sua autoconfiança : Acredite em suas capacidades como mãe e confie em suas escolhas. Lembre-se de que cada mãe é única e tem uma forma própria de cuidar do seu filho.
- Ignore os julgamentos: Não se deixe abalar por comentários e opiniões de terceiros. Lembre-se de que cada família é diferente e o que funciona para uma pode não funcionar para outra.
- Busque apoio: Encontre um grupo de apoio de mães que vivenciam os mesmos desafios que você. Compartilhar experiências, desabafar e receber apoio de outras mães pode ser muito reconfortante.
- Estabeleça limites: Não se sinta obrigada a seguir as expectativas e padrões impostos pela sociedade. Defina seus próprios limites e priorize o seu bem-estar e o do seu filho.
- Valorize-se: Lembre-se de que você é uma pessoa completa, além de ser mãe . Dedique um tempo para cuidar de si mesma, fazer atividades que te tragam prazer e fortalecer sua identidade além da maternidade.
Ao lidar com a cobrança social, é importante lembrar que cada mãe tem sua própria jornada e enfrenta seus próprios desafios. O Leda, a rede social para mães, pode te ajudar nesse processo, oferecendo conteúdos informativos e inspiradores sobre maternidade, além de conectar você com mães que vivenciam os mesmos desafios. Conheça nossos podcasts e trilhas de conhecimento e encontre apoio e compreensão no Leda.
🤰 Laura Ribeiro
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