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Lidando com a cobrança social na evolução da maternidade
A cobrança social na maternidade
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. É um período de adaptação, descobertas e desafios que podem gerar inseguranças e cobranças, tanto internas quanto externas. Muitas vezes, as mães se sentem pressionadas a corresponder a determinados padrões sociais e expectativas da sociedade.
A busca pela perfeição
Uma das principais cobranças sociais enfrentadas pelas mães é a busca pela perfeição. A sociedade impõe padrões de como uma mãe deve ser e se comportar, o que pode gerar um sentimento constante de inadequação e insuficiência. Muitas vezes, as mães se cobram para serem perfeitas em todas as áreas da vida, desde o cuidado com os filhos até a vida profissional, o que pode gerar um grande estresse e ansiedade.
O julgamento alheio
Além da pressão interna, as mães também enfrentam o julgamento alheio. A sociedade costuma ter opiniões e expectativas sobre a maternidade e não hesita em expressá-las. Muitas vezes, as mães se veem expostas a comentários e críticas, seja sobre a forma como criam seus filhos, as escolhas que fazem em relação à alimentação, amamentação, educação e tantos outros aspectos da maternidade. Esse julgamento pode afetar a autoestima e a confiança das mães, gerando insegurança e dúvidas sobre suas próprias decisões.
Lidando com a cobrança social
Lidar com a cobrança social na maternidade não é uma tarefa fácil, mas é possível buscar estratégias para enfrentar esse desafio de forma saudável e positiva. Aqui estão algumas dicas:
Defina suas prioridades
Cada mãe tem sua própria realidade e suas próprias necessidades. É importante definir suas prioridades pessoais e familiares e não se deixar levar pela pressão externa. Cada família é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Foque no que realmente importa para você e seus filhos e não se preocupe tanto em agradar os outros.
Busque apoio e compartilhe experiências
A maternidade pode ser um período solitário, especialmente quando se está enfrentando inseguranças e cobranças. Busque apoio de outras mães, seja através de grupos presenciais ou virtuais, onde você possa compartilhar suas experiências e se sentir compreendida. Conhecer histórias de outras mães pode ajudá-la a perceber que não está sozinha nessa jornada e que todas enfrentam desafios e dúvidas.
Valorize seu autocuidado
Para lidar com a cobrança social e se fortalecer como mãe , é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como um banho demorado, ler um livro, fazer exercícios físicos ou praticar meditação. Valorize-se e dê importância ao seu bem-estar.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma digital criada especialmente para auxiliar mães nessa jornada de maternidade. Através de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece conteúdos informativos e inspiradores para ajudar as mães a se sentirem mais seguras e confiantes na hora de lidar com os desafios da maternidade. Conheça o Leda clicando aqui e descubra como ele pode ser seu aliado nessa evolução da maternidade.
🤰 Mirella Rodrigues
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