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Lidando com a cobrança social na maternidade
Maternidade e Pressão Social:
A maternidade é uma fase incrível da vida, repleta de alegrias, desafios e descobertas. No entanto, também pode ser uma época em que as mães enfrentam uma grande pressão social, seja para se adequar aos padrões estabelecidos pela sociedade ou para seguir os conselhos e opiniões de terceiros.
É importante lembrar que cada mãe é única e tem o direito de viver sua maternidade de acordo com suas próprias escolhas, valores e necessidades. No entanto, lidar com a cobrança social nem sempre é fácil e pode gerar estresse , ansiedade e insegurança.
Como lidar com a cobrança social:
1. Defina suas prioridades: Avalie o que é realmente importante para você e seu filho . Foque no que te traz felicidade e bem-estar, deixando de lado as expectativas e julgamentos alheios.
2. Busque apoio: Encontre um grupo de mães com quem você se identifique e que te ofereça suporte e compreensão. compartilhar experiências e desafios pode ser muito reconfortante e ajudar a diminuir a pressão social.
3. Estabeleça limites: Saiba dizer não quando necessário e aprenda a evitar comparações desnecessárias. Cada mãe tem sua própria jornada e é importante respeitá-la.
4. Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja através de atividades físicas, meditação, leitura ou qualquer outra forma de autocuidado que te traga prazer. Lembre-se de que você não pode servir aos outros se não estiver bem consigo mesma.
Conheça o Leda:
O Leda é uma rede social para mães, que oferece uma plataforma completa com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento. Aqui, você encontrará informações e trocará experiências com outras mães , tudo isso reunido em um só lugar.
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🤰 Isabela Santos
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