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Lidando com a pressão social: como enfrentar as imposições sociais na maternidade
O impacto das imposições sociais na maternidade
A maternidade é um dos momentos mais transformadores na vida de uma mulher. Porém, muitas vezes, ela também é acompanhada de pressões e cobranças sociais que podem ser difíceis de lidar. A sociedade impõe uma série de expectativas e padrões que podem causar ansiedade, culpa e insegurança nas mães.
As imposições sociais podem variar desde opiniões sobre a forma de criar e educar os filhos , até julgamentos em relação ao corpo da mulher depois da gravidez. As mães são constantemente confrontadas com perguntas invasivas e comentários desagradáveis, o que pode gerar um sentimento de inadequação e frustração.
Como enfrentar as imposições sociais na maternidade
É fundamental que as mães se empoderem e adotem uma postura firme diante das imposições sociais. Aqui vão algumas dicas para lidar com a pressão social:
- 1. Tenha confiança em si mesma: Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho . Confie em suas escolhas e intuições.
- 2. Ignore os julgamentos: Não dê importância para os comentários e críticas alheias. A opinião dos outros não define quem você é como mãe .
- 3. Crie uma rede de apoio: Busque o suporte de outras mães que compartilham dos mesmos valores e visão de maternidade. Ter com quem conversar e dividir experiências é fundamental.
- 4. Estabeleça limites: Aprenda a dizer não e a impor seus limites quando necessário. Não se sinta obrigada a seguir padrões que vão de encontro aos seus valores e desejos.
- 5. Cuide de si mesma: Lembre-se de que você também é importante. Tire um tempo para cuidar de si mesma, se alimentar bem, descansar e praticar atividades que te dão prazer.
- 6. Valorize as diferenças: Entenda que cada mãe é única e tem suas próprias escolhas. Valorize as suas diferenças e respeite as escolhas das outras mães.
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Além de disponibilizar podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, a plataforma conta com um blog com diversos conteúdos relacionados ao universo materno . Nele, você encontrará informações úteis, histórias inspiradoras de outras mães e dicas para lidar com as imposições sociais na maternidade.
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🤰 Luana Pires Almeida
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