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Maternidade e autoestima: como lidar com a pressão estética
A pressão estética na maternidade
A maternidade é um momento único e transformador na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, as expectativas da sociedade em relação à aparência podem gerar uma grande pressão estética nas mães.
Desde a gestação até o pós-parto, são comuns os comentários e cobranças em relação à aparência física, como o corpo pós-gravidez, a pele, os cabelos e até mesmo as roupas. Essa pressão estética pode afetar significativamente a autoestima das mães, gerando inseguranças e sentimentos de inadequação.
Mas como lidar com essa pressão estética e fortalecer a autoestima na maternidade ?
Valorizando a sua essência
O primeiro passo para lidar com a pressão estética na maternidade é valorizar a sua essência. Lembre-se de que você é mais do que a sua aparência física. Foque em todas as transformações positivas que a maternidade trouxe para a sua vida e para a sua relação com o seu corpo.
Procure se conectar consigo mesma e com as suas emoções, cultivando o autocuidado e reservando momentos para se dedicar a atividades que te façam bem e te deixem feliz. Isso vai ajudar a fortalecer a sua autoestima.
Cuidando do seu bem-estar
Além de valorizar a sua essência, é importante cuidar do seu bem-estar físico e emocional. Lembre-se de que a maternidade é um período de intensas transformações, e é natural que o corpo passe por mudanças.
Procure se alimentar de forma saudável e equilibrada, mantenha-se hidratada, pratique atividades físicas adequadas à sua condição e durma o suficiente. cuidar de si mesma vai te ajudar a se sentir bem e a lidar melhor com a pressão estética da maternidade.
Encontre apoio e informação no Leda
Para se fortalecer emocionalmente e encontrar apoio nessa jornada, conheça o Leda, uma plataforma desenvolvida especialmente para mães.
No Leda, você encontrará conteúdos exclusivos, em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, poderá interagir com outras mães e trocar experiências, encontrando apoio e informações para lidar com a pressão estética na maternidade.
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🤰 Carolina A.
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