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Mitando o estresse na maternidade
Como se sentir mais realizada na maternidade e mitar o estresse
Se você é mãe , com certeza já deve ter enfrentado momentos de estresse e cansaço na maternidade . Cuidar dos filhos, da casa e ainda conciliar as demais atividades diárias pode ser desafiador, mas saiba que é possível reduzir o estresse e se sentir mais realizada nessa jornada.
Uma das formas de lidar com o estresse na maternidade é buscando apoio e informações. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Aqui, você encontra dicas, conselhos e orientações que te ajudarão a enfrentar os desafios da maternidade de forma mais tranquila e consciente.
Você pode acessar o Leda e conhecer os conteúdos exclusivos clicando no botão abaixo:
Conheça o LedaAo explorar os podcasts e trilhas de conhecimento do Leda, você terá acesso a informações valiosas sobre o desenvolvimento infantil, cuidados com a saúde, alimentação, educação e muito mais. Além disso, a plataforma também oferece a oportunidade de interagir com outras mães, compartilhar experiências e trocar conhecimentos.
Ao se sentir mais informada e preparada, você poderá tomar decisões com mais segurança e terá mais confiança em suas habilidades como mãe. Isso contribuirá para que você se sinta mais realizada e mitando o estresse na maternidade.
Além de buscar informações, é importante também encontrar tempo para cuidar de si mesma. Reserve momentos do seu dia para relaxar , praticar atividades físicas, fazer algo que lhe dê prazer ou simplesmente descansar. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e merece cuidar de si mesma.
Com o apoio do Leda e aplicando essas dicas em seu dia a dia, você estará no caminho para se sentir mais realizada na maternidade e mitar o estresse. Aproveite essa jornada e lembre-se de que não está sozinha. Conte com o Leda e com toda a comunidade de mães que está aqui para te apoiar!
🤰 Amanda T. Alves
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