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Mitando o estresse na maternidade
Como lidar com a maternidade e o trabalho
A maternidade é um momento sublime na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz amor, alegria e uma série de desafios . E um desses desafios é conciliar a maternidade com o trabalho .
Ao se tornar mãe , muitas mulheres se deparam com a difícil tarefa de equilibrar as demandas do trabalho com as necessidades da criança . O estresse acaba sendo uma consequência inevitável dessa situação. Mas não precisa ser assim. Com algumas estratégias e o apoio certo, é possível lidar de forma mais tranquila com a maternidade e o trabalho.
Organização é a chave
Uma das principais dicas para lidar com a maternidade e o trabalho é ser organizada. Planeje seu dia, estabeleça prioridades e crie rotinas que facilitem sua vida. Se possível, delegue tarefas e peça ajuda quando necessário.
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a maternidade. Separe um tempo para se dedicar exclusivamente ao seu filho, sem interferências do trabalho. E da mesma forma, separe um tempo para se dedicar ao trabalho, sem interrupções da maternidade.
Busque apoio
Não hesite em buscar apoio when lidar com a maternidade e o trabalho. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares e amigos. Além disso, busque grupos de mães e outras redes de apoio, como o Leda, que oferece conteúdos e ferramentas para auxiliar as mães nessa jornada.
O Leda é uma rede social criada por mães para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Lá, você encontrará dicas, orientações e o apoio necessário para lidar com a maternidade e o trabalho de forma mais equilibrada.
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🤰 Camila C. Azevedo
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