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O impacto da licença maternidade na carreira: como lidar com a volta ao trabalho
Volta ao trabalho após a licença maternidade
A maternidade é uma fase incrível na vida de uma mulher, mas também pode trazer desafios e impactos na carreira. Uma das questões mais delicadas é a volta ao trabalho após a licença maternidade.
Para muitas mulheres, a licença maternidade é um momento de introspecção, de conexão com o bebê e de adaptação à nova rotina. No entanto, para outras, pode ser um período de preocupação com o impacto que a pausa na carreira pode gerar.
O impacto da licença maternidade na carreira
É importante ressaltar que a licença maternidade é um direito garantido por lei e que não pode ser motivo de discriminação ou prejuízo na carreira. No entanto, é comum que muitas mulheres se sintam inseguras com relação ao retorno ao trabalho e ao impacto que a maternidade pode ter em suas oportunidades profissionais.
O afastamento do mercado de trabalho por um período pode gerar uma série de desafios para as mães. Além de lidar com a readaptação à rotina profissional, é necessário conciliar as demandas do trabalho com as responsabilidades da maternidade.
Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Para enfrentar esse desafio, é importante traçar estratégias e buscar o apoio necessário. Confira algumas dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade:
- Converse com seu empregador: Antes de voltar ao trabalho, converse com seu empregador sobre a possibilidade de flexibilização de horários ou de trabalho remoto. É importante estabelecer um diálogo aberto e transparente sobre as suas necessidades e expectativas.
- Organize-se: Para conciliar maternidade e carreira, é fundamental ter uma rotina bem estruturada. Organize-se antecipadamente, planejando os horários das crianças, os compromissos profissionais e pessoais. Defina prioridades e delegue tarefas quando necessário.
- Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o suporte de familiares, amigos e até mesmo de profissionais especializados, como babás ou creches. Ter uma rede de apoio é fundamental para garantir um equilíbrio entre maternidade e carreira.
- Cuide de si mesma: Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para conseguir conciliar maternidade e carreira. Reserve um tempo para realizar atividades que te tragam prazer e relaxamento, como praticar exercícios, ler um livro ou fazer uma massagem . Priorize o seu bem-estar físico e emocional.
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Conclusão
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio, mas com as estratégias certas e o suporte adequado, é possível conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e que existem recursos disponíveis para te ajudar. Conheça o Leda e aproveite os conteúdos exclusivos que a plataforma oferece!
🤰 Quitéria Ramos Silva
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