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Os desafios da alimentação infantil
Os desafios da alimentação infantil
A alimentação infantil é um assunto de extrema importância para a saúde e o desenvolvimento das crianças. No entanto, é comum encontrar dificuldades nesse processo, principalmente quando se trata de prevenir o sobrepeso infantil.
A obesidade e o sobrepeso infantil têm se tornado cada vez mais comuns, e isso pode trazer diversos problemas para a saúde das crianças, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Por isso, é fundamental adotar práticas e hábitos alimentares saudáveis desde cedo.
Principais desafios da alimentação infantil
Existem muitos desafios quando se trata de alimentação infantil , e prevenir o sobrepeso é um deles. Confira quais são os principais:
- Rejeição de alimentos saudáveis
- Influência de propagandas de alimentos ultraprocessados
- Rotina corrida e falta de tempo para preparar refeições equilibradas
- Falta de conhecimento sobre nutrição infantil
Como prevenir o sobrepeso infantil
Para prevenir o sobrepeso infantil, é importante adotar algumas práticas na alimentação das crianças:
- Ofereça alimentos saudáveis em casa
- Evite alimentos ultraprocessados
- Crie uma rotina alimentar equilibrada
- Estimule a prática de atividades físicas
- Busque orientação de um nutricionista
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🤰 Carolina S. Souza
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