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Os desafios da alimentação infantil
Os desafios da alimentação infantil
A alimentação infantil é um dos desafios enfrentados pelas mães em diferentes fases do desenvolvimento dos filhos. Desde a introdução alimentar até a fase da adolescência, os cuidados com a nutrição materno -infantil são essenciais.
A introdução alimentar
A introdução alimentar é um marco importante na vida do bebê. É nessa fase que ele passa a experimentar alimentos além do leite materno, o que pode gerar dúvidas e preocupações para as mães.
Os obstáculos na infância
Conforme as crianças crescem, outros desafios surgem na alimentação. A aceitação de novos alimentos e a formação de hábitos alimentares saudáveis são preocupações constantes para as mães.
A influência da fase da adolescência
Na fase da adolescência, os desafios na alimentação infantil se intensificam. A influência dos amigos e a exposição a propagandas de alimentos industrializados podem dificultar a adoção de uma alimentação saudável.
A importância da nutrição materno-infantil
A nutrição materno-infantil desempenha um papel fundamental na saúde e no desenvolvimento das crianças. Através de uma alimentação equilibrada e adequada, é possível prevenir doenças, promover o crescimento saudável e estimular o desenvolvimento cognitivo.
Benefícios do aleitamento materno
O aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses de vida do bebê é recomendado pela Organização Mundial da saúde . Isso porque o leite materno fornece todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê, além de fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de infecções.
Alimentação complementar adequada
A introdução de alimentos complementares deve ser feita de forma adequada, respeitando o desenvolvimento do bebê. É importante oferecer uma variedade de alimentos saudáveis e evitar o consumo de alimentos industrializados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio.
Adoção de hábitos alimentares saudáveis
Ao longo da infância e adolescência, a adoção de hábitos alimentares saudáveis é fundamental para que as crianças tenham uma vida equilibrada e saudável. A presença de frutas, legumes, verduras , grãos integrais e proteínas magras na alimentação diária é essencial para suprir as necessidades nutricionais do organismo.
O papel do Leda na nutrição materno-infantil
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Na plataforma, é possível encontrar informações, dicas e orientações sobre nutrição materno-infantil, auxiliando as mães a enfrentarem os desafios da alimentação infantil de forma segura e consciente.
Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar com a nutrição materno-infantil.
🤰 Bianca Rodrigues
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