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Participação ativa do pai nos cuidados com o sono do bebê
A importância de envolver o pai nos cuidados com o sono do bebê
Quando um bebê chega ao mundo, tanto a mãe quanto o pai têm uma série de responsabilidades. Um dos desafios mais comuns é garantir que o bebê tenha um sono tranquilo e reparador. Muitas vezes, essas tarefas acabam recaindo principalmente sobre a mãe, mas é importante que o pai participe ativamente nos cuidados com o sono do bebê.
A participação do pai nessa tarefa traz uma série de benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe. Quando o pai ajuda nos cuidados do sono, ele fortalece o vínculo com o filho (a) e divide a responsabilidade com a mãe, o que diminui a sobrecarga materna e auxilia em uma melhor qualidade de vida para ambos os pais.
Como envolver o pai nos cuidados com o sono do bebê?
Existem diversas formas de envolver o pai nos cuidados com o sono do bebê. Abaixo, listamos algumas dicas que podem te ajudar nessa missão:
- Delegue tarefas: Converse com o pai sobre a importância de cuidar do sono do bebê e delegue tarefas específicas, como ajudar a colocar o bebê para dormir ou ficar responsável pelas trocas de fraldas durante a noite.
- Estabeleçam uma rotina : Criem uma rotina de sono para o bebê juntos. Definam horários fixos para o banho, a mamada e a hora de dormir, de forma que ambos os pais estejam envolvidos.
- Divida o tempo: Durante a noite, revezem-se nas atividades do bebê. Um pode fazer a troca de fralda enquanto o outro prepara a mamadeira, por exemplo.
- Participem juntos: É importante que o pai esteja presente nos momentos de cuidados com o sono, mas também nos momentos de acordar durante a noite ou na hora de colocar o bebê para dormir. Assim, o bebê se acostuma com a presença do pai e sente-se confortável com sua participação.
Conheça a plataforma do Leda e envolva o pai nos cuidados com o sono do bebê
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães e pais. Ela oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade e paternidade.
No Leda, vocês encontrarão informações e suporte para envolver o pai nos cuidados com o sono do bebê, além de dicas e orientações sobre os mais diversos temas relacionados à maternidade e paternidade.
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🤰 Helena Fernandes Lima
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