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Passo a passo da introdução alimentar
Introdução alimentar: um marco importante na vida do bebê
A introdução alimentar é um dos grandes marcos na vida de um bebê e de sua família. É nessa fase que o bebê deixa de se alimentar apenas de leite materno ou fórmula e começa a conhecer os sabores e texturas dos alimentos sólidos.
Uma das abordagens mais recomendadas para a introdução alimentar é a introdução lenta de alimentos sem glúten. Essa abordagem oferece uma série de benefícios para a saúde do bebê, além de ser uma forma de prevenir alergias alimentares.
Passo a passo da introdução lenta de alimentos sem glúten
A introdução lenta de alimentos sem glúten consiste em oferecer os alimentos um a um , em pequenas quantidades e observar como o bebê reage a cada novo alimento. Dessa forma , é possível identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares.
Veja abaixo o passo a passo da introdução lenta de alimentos sem glúten:
Passo 1 - Consulte o pediatra
Antes de iniciar a introdução alimentar, é fundamental consultar o pediatra. Ele irá avaliar o estado de saúde do bebê e orientar sobre o melhor momento para iniciar essa fase.
Passo 2 - Comece com alimentos sem glúten
No início da introdução alimentar, é recomendado oferecer alimentos sem glúten, como frutas , legumes e verduras. Esses alimentos são menos propensos a causar alergias e intolerâncias.
Passo 3 - Introduza um novo alimento por vez
Introduza um novo alimento por vez, oferecendo-o em pequenas quantidades. Espere alguns dias para observar se o bebê apresenta alguma reação alérgica ou intolerância.
Passo 4 - Observe as reações do bebê
Observe as reações do bebê a cada novo alimento. Preste atenção a sintomas como coceira, vermelhidão, inchaço ou desconforto gastrointestinal. Caso o bebê apresente alguma reação, suspenda o alimento e consulte o pediatra.
Passo 5 - Introduza gradualmente os alimentos com glúten
Aos poucos, conforme o bebê vai se adaptando aos alimentos sem glúten, é possível introduzir alimentos com glúten. Novamente, é importante observar as reações do bebê e suspender algum alimento caso necessário.
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