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Perimenopausa: Saiba mais sobre as transformações da saúde da mulher nessa fase
Perimenopausa: Saiba mais sobre as transformações da saúde da mulher nessa fase
A perimenopausa é um período de transição que marca o fim da fase reprodutiva da mulher e o início da menopausa. Geralmente, ocorre entre os 40 e 50 anos, mas pode começar mais cedo ou durar mais tempo , dependendo do organismo de cada mulher.
O que é a perimenopausa?
A perimenopausa é uma etapa em que ocorrem várias mudanças no corpo feminino devido às variações hormonais. Nesse período, os níveis de estrogênio e progesterona começam a diminuir gradualmente, podendo causar sintomas desconfortáveis e afetar a qualidade de vida.
Sintomas da perimenopausa
Os sintomas mais comuns da perimenopausa incluem:
- Fogachos (ondas de calor)
- Insônia
- Alterações de humor
- Sudorese noturna
- Redução da libido
- Irregularidades menstruais
- Ressecamento vaginal
- Ganho de peso
- Perda de firmeza na pele
Esses sintomas podem variar de intensidade e duração. Algumas mulheres podem ter apenas um ou dois sintomas leves, enquanto outras podem experimentar uma combinação de vários sintomas.
Impacto na saúde da mulher
A perimenopausa é uma fase em que as mulheres devem prestar mais atenção à sua saúde e bem-estar. Essa transição hormonal pode aumentar o risco de certas condições de saúde, como:
- Osteoporose
- Doenças cardiovasculares
- Alterações no colesterol
- Problemas de memória e concentração
- Depressão e ansiedade
- incontinência urinária
Por isso, é essencial que as mulheres nessa fase adotem um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do estresse e consultas periódicas ao médico.
Como lidar com a perimenopausa?
O primeiro passo para lidar com a perimenopausa é buscar informação e apoio. Conhecer os sintomas e entender que eles fazem parte dessa fase de transição pode ajudar a lidar melhor com as mudanças que ocorrem no corpo.
Além disso, é importante procurar um médico especializado em saúde da mulher para acompanhar essa fase e indicar o melhor tratamento para aliviar os sintomas. A terapia hormonal é uma opção que pode trazer alívio para muitas mulheres, mas cada caso deve ser avaliado individualmente.
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🤰 Bruna C. Souza
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