Preparação para a volta ao trabalho

A volta ao trabalho depois da licença maternidade é um momento muito importante para as mães. É quando elas retomam suas atividades profissionais e precisam encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a maternidade.

Para que esse retorno à rotina seja tranquilo e bem-sucedido, é essencial se planejar e se preparar com antecedência.

1. Converse com seu empregador

Antes de retornar ao trabalho, é importante conversar com seu empregador para alinhar as expectativas e definir horários e necessidades especiais. Explique seus compromissos com a maternidade e veja se é possível flexibilizar sua carga horária ou adotar uma jornada de trabalho mais adequada ao seu novo papel de mãe .

2. Organize sua rotina

Organize sua rotina e seus compromissos pessoais para encaixar as atividades relacionadas à maternidade e ao trabalho. Estabeleça uma rotina em casa e defina horários fixos para tarefas como alimentação, banho e sono do bebê. Assim, você terá mais clareza sobre suas responsabilidades e poderá se dedicar melhor ao trabalho quando estiver no escritório.

3. Encontre uma creche confiável

Se ainda não tiver uma creche ou escolinha para o seu filho , comece a pesquisar e visitar opções confiáveis. Verifique as instalações, converse com os profissionais e veja se o local atende às suas expectativas e necessidades. É importante ter tranquilidade para deixar seu filho em um ambiente seguro enquanto você estiver no trabalho.

4. Separe um tempo para si mesma

Não se esqueça de separar um tempo para cuidar de si mesma. Reserve momentos para descansar, se dedicar a atividades que lhe dão prazer e se manter saudável. Cuide da sua saúde física e emocional, pois isso influenciará diretamente na sua capacidade de conciliar trabalho e maternidade.

A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiadora, mas com planejamento e organização, é possível retomar sua rotina de maneira tranquila e equilibrada. E para te auxiliar nesse processo, conheça o Leda – a plataforma perfeita para mães que desejam conciliar a carreira com a maternidade. No Leda, você encontrará conteúdos exclusivos e especializados em maternidade, além de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Acesse o site do Leda e saiba mais sobre como retomar sua rotina de trabalho com confiança e tranquilidade.

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