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Preparar-se para voltar ao trabalho após a licença maternidade
O desafio de voltar ao trabalho após a licença maternidade
Para muitas mulheres, voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento de ansiedade e preocupação. Afinal, é preciso conciliar as demandas da carreira com os cuidados com o bebê e encontrar um novo equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Mas com um bom planejamento e preparação, é possível fazer essa transição de forma mais tranquila e segura. Neste post, você encontrará dicas e orientações para se preparar para voltar ao trabalho após a licença maternidade.
1. Converse com o seu empregador
Antes de voltar ao trabalho , é importante conversar com o seu empregador sobre as suas necessidades e expectativas. Discuta a possibilidade de horários flexíveis, home office ou outras formas de conciliar o trabalho com a vida familiar.
2. Organize a rotina do bebê
Uma rotina bem organizada pode ajudar tanto você quanto o bebê na transição de voltar ao trabalho . Programe os horários de alimentação, sono e banho do bebê de forma a facilitar a sua rotina diária.
3. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para enfrentar esse desafio. Conte com a ajuda de familiares, amigos, babás ou creches para cuidar do bebê enquanto você está no trabalho.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos e fazer coisas que você gosta. Isso vai ajudar a recarregar as energias e melhorar o seu bem-estar.
5. Busque suporte profissional
O Leda é uma plataforma que oferece todo o suporte e apoio que você precisa nesse momento. Lá, você encontrará conteúdos relevantes, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça a plataforma!
Com essas dicas, você estará mais preparada para voltar ao trabalho após a licença maternidade. Lembre-se de que cada mulher enfrenta esse desafio de forma única, então não se cobre demais e esteja aberta para aprender e se adaptar a essa nova fase da sua vida.
🤰 Beatriz Menezes
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