Blog Leda >> Receitas com Aveia e Morango para Bebês e Crianças
Receitas com Aveia e Morango para Bebês e Crianças
Você está em busca de receitas saudáveis para bebês e crianças? Que tal experimentar algumas opções deliciosas com aveia e morango? Além de serem nutritivas, essas receitas são fáceis de preparar e irão conquistar o paladar dos pequenos.
Papinha de aveia com morango
A papinha de aveia com morango é uma ótima opção para introduzir esses alimentos na alimentação do seu bebê. Além de serem ricos em fibras, a aveia e o morango possuem vitaminas e minerais essenciais para o crescimento saudável.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos;
- 2 morangos maduros;
- 100 ml de leite materno ou fórmula infantil.
Modo de preparo:
- Lave bem os morangos e amasse-os com um garfo;
- Em uma panela, adicione a aveia em flocos e o leite materno ou fórmula infantil;
- Leve ao fogo baixo e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo sempre;
- Adicione os morangos amassados e cozinhe por mais 2 minutos;
- Retire do fogo e espere esfriar antes de servir.
Vitamina de aveia e morango
A vitamina de aveia e morango é uma opção refrescante e nutritiva para os dias mais quentes. Além de ser uma fonte de energia, essa vitamina fornece vitaminas e minerais importantes para o desenvolvimento das crianças.
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos;
- 1 banana;
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos;
- 1 copo de leite ou iogurte natural.
Modo de preparo:
- Lave bem os morangos e corte-os em pedaços;
- Descasque a banana e corte em rodelas;
- No liquidificador, adicione os morangos, a banana, a aveia em flocos e o leite ou iogurte natural;
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea;
- Sirva gelado.
Biscoito de aveia e morango
O biscoito de aveia e morango é uma opção prática e saborosa para o lanche das crianças. Além de ser uma opção mais saudável do que os biscoitos industrializados, essa receita é rica em fibras e nutrientes.
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos;
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral;
- 1/2 xícara de morangos picados;
- 1/4 de xícara de açúcar mascavo;
- 1/4 de xícara de manteiga em temperatura ambiente.
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C;
- Em uma tigela, misture a aveia em flocos, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo e os morangos picados;
- Adicione a manteiga e misture bem até obter uma massa homogênea;
- Com as mãos, modele os biscoitos em formato de bolinhas e achate-os levemente;
- Coloque os biscoitos em uma assadeira untada e leve ao forno por cerca de 15 minutos ou até ficarem dourados;
- Retire do forno e espere esfriar antes de servir.
Agora que você tem essas receitas deliciosas em mãos, não deixe de experimentá-las e oferecer opções saudáveis e saborosas para o seu bebê ou criança . E se você quer aprender mais receitas e dicas para a alimentação infantil, conheça o Leda! Lá você encontrará uma plataforma completa com podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais. Acesse o site do Leda e enriqueça ainda mais o seu conhecimento sobre maternidade e alimentação saudável.
🤰 Fernanda M. Nunes
Fernanda M. Nunes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!