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Receitas de papinhas nutritivas para bebês de 17 meses
Introduzindo novos sabores e texturas
Aos 17 meses, o bebê já está mais adaptado à alimentação sólida e é hora de começar a introduzir novos sabores e texturas em sua dieta. Uma ótima forma de fazer isso é preparando papinhas nutritivas, que oferecem os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do seu filho .
Aqui estão algumas receitas de papinhas nutritivas que você pode experimentar com o seu bebê de 17 meses:
Papinha de abóbora com batata doce
Ingredientes:
- 1 xícara de abóbora picada
- 1 xícara de batata doce picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Cozinhe a abóbora e a batata doce até ficarem macias.
- Em um processador de alimentos, bata a abóbora, a batata doce, o azeite de oliva e o sal até obter uma consistência homogênea.
- Sirva a papinha morna para o seu bebê.
Essa papinha é rica em betacaroteno, vitamina A e vitamina C, que são nutrientes essenciais para a visão, o sistema imunológico e o crescimento saudável do bebê.
Papinha de frango com legumes
Ingredientes:
- 1 peito de frango pequeno cozido e desfiado
- 1 xícara de legumes variados (cenoura, abobrinha, chuchu, etc.) picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Cozinhe o frango até ficar macio e desfie a carne.
- Em uma panela, refogue os legumes no azeite de oliva até ficarem macios.
- Adicione o frango desfiado, o sal e um pouco de água.
- Cozinhe por alguns minutos até obter uma consistência de purê.
Essa papinha é rica em proteínas, vitaminas do complexo B e ferro, que são nutrientes importantes para o desenvolvimento muscular e cerebral do bebê.
🤰 Cristiane Oliveira
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