Blog Leda >> Receitas de papinhas nutritivas para bebês de 19 meses
Receitas de papinhas nutritivas para bebês de 19 meses
As papinhas são uma ótima opção de alimentação para bebês a partir dos 6 meses, quando já podem iniciar a introdução alimentar. Elas proporcionam nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do bebê, além de acostumarem o paladar à diversidade de sabores.
Benefícios da papinha para bebê de 19 meses
Na fase dos 19 meses, os bebês já estão em pleno desenvolvimento e têm necessidades específicas de nutrientes. A papinha adequada para essa idade precisa ser nutritiva, equilibrada e conter diversos grupos de alimentos para suprir essas necessidades.
Aqui estão algumas vantagens em oferecer papinhas nutritivas para bebês de 19 meses:
- Favorecem o desenvolvimento cognitivo e físico do bebê;
- Auxiliam na formação de hábitos alimentares saudáveis;
- Contribuem para a saúde intestinal;
- Promovem a diversificação do paladar;
- Fortalecem o sistema imunológico.
Receitas de papinhas nutritivas
Aqui estão algumas sugestões de receitas de papinhas nutritivas para bebês de 19 meses:
- Papinha de legumes: cozinhe e amasse legumes variados como batata, cenoura, brócolis e abóbora. Adicione um pouco de azeite e tempere com ervas e especiarias naturais.
- Papinha de frango com sopa de legumes: cozinhe o frango e os legumes em água com sal. Após cozidos, amasse bem e sirva para o bebê.
- Papinha de peixe com purê de batata: cozinhe o peixe e as batatas. Amasse ambos e adicione um pouco de azeite de oliva.
- Papinha de feijão com arroz integral: cozinhe o feijão e o arroz, amasse-os e misture bem. Para dar mais sabor, você pode adicionar um pouco de cebolinha picada.
Lembre-se sempre de oferecer alimentos frescos e de qualidade para o seu bebê. Evite o uso de sal, açúcar e temperos artificiais nas papinhas, pois eles podem ser prejudiciais à saúde do seu filho .
Além dessas receitas, é importante consultar um pediatra ou nutricionista para obter orientações específicas sobre a alimentação do seu bebê.
Quer descobrir mais receitas e dicas para a alimentação do seu bebê? Visite o site do Leda e conheça nossa plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade !
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/91559a73-ad06-4982-9ccb-c4e93035642b.jpg)
🤰 Amanda Ribeiro
Amanda Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!