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Receitas deliciosas com abobrinha para toda a família
Delícias saudáveis com abobrinha
A abobrinha é um ingrediente versátil e saudável que pode ser utilizado em uma variedade de receitas para a família . Além de ser rica em nutrientes, como vitaminas A e C, potássio e fibras, a abobrinha também é uma opção de baixa caloria.
Aqui estão algumas receitas deliciosas com abobrinha que vão agradar a todos:
Torta de abobrinha
Ingredientes:
- 2 abobrinhas médias;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- 2 ovos;
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- Sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo:
- Rale as abobrinhas e a cebola;
- Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho;
- Em uma tigela, misture as abobrinhas, a cebola refogada, os ovos, a farinha de trigo integral, o fermento em pó, o sal e a pimenta;
- Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos;
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
Abobrinha recheada
Ingredientes:
- 4 abobrinhas médias;
- 200g de carne moída;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- 1 xícara de molho de tomate;
- Queijo ralado a gosto;
- Sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo:
- Corte as abobrinhas ao meio e retire o miolo, formando pequenos barcos;
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho;
- Acrescente a carne moída e refogue até ficar bem cozida;
- Adicione o molho de tomate, o sal e a pimenta e cozinhe por mais alguns minutos;
- Recheie as abobrinhas com a carne moída, polvilhe queijo ralado por cima e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos;
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
Essas são apenas algumas opções de receitas com abobrinha para a família. No Leda, você encontrará muitas outras receitas deliciosas e saudáveis para experimentar . Acesse nosso site e descubra todas as possibilidades!
🤰 Bianca Costa
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