Blog Leda >> Receitas fáceis e saudáveis para a família
Receitas fáceis e saudáveis para a família
A hora das refeições é sempre um momento especial em família, não é mesmo? E para tornar esses momentos ainda mais gostosos e nutritivos, nada melhor do que preparar receitas fáceis e saudáveis. Uma ótima opção é o hambúrguer de frango, que é saboroso, versátil e cheio de nutrientes.
Benefícios do hambúrguer de frango
O hambúrguer de frango é uma alternativa mais saudável em comparação ao hambúrguer tradicional, feito com carne bovina. Ele é uma fonte de proteínas magras, que são essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Além disso, o frango é uma carne versátil e pode ser combinado com diversos temperos e ingredientes, permitindo criar diferentes sabores de hambúrguer.
Receita de hambúrguer de frango
A seguir, vamos compartilhar uma receita simples e prática de hambúrguer de frango que você pode preparar em casa:
Ingredientes:
- 500g de peito de frango moído
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de salsa picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Pão de hambúrguer
- Tomate, alface e outros acompanhamentos de sua preferência
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture o frango moído, a cebola, o alho, o sal, a pimenta e a salsa. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Modele os hambúrgueres do tamanho e espessura que preferir.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva em fogo médio-alto.
- Coloque os hambúrgueres na frigideira e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam bem dourados e cozidos por dentro.
- Retire os hambúrgueres da frigideira e monte seu sanduíche com o pão, tomate, alface e os outros acompanhamentos de sua preferência.
- Sirva seu hambúrguer de frango e aproveite!
Essa é apenas uma sugestão de receita de hambúrguer de frango, mas você pode adaptá-la de acordo com seus gostos e preferências. Experimente adicionar temperos diferentes, como páprica, curry ou ervas finas, para obter sabores ainda mais variados.
Agora que você conhece essa deliciosa receita de hambúrguer de frango, que tal conhecer o Leda? Na plataforma, você encontrará uma variedade de receitas saudáveis e práticas, além de dicas e informações sobre maternidade . Acesse o site do Leda e descubra todas as opções disponíveis para tornar suas refeições em família ainda mais especiais!
🤰 Natália Siqueira
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