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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Sobremesas nutritivas para crianças: deliciosas e saudáveis
Quando se trata de alimentação infantil, encontrar opções saudáveis que agradem ao paladar exigente das crianças pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, com um pouco de criatividade e algumas receitas especiais, é possível preparar sobremesas nutritivas que vão deixar os pequenos com água na boca.
No Leda, a rede social para mães , você encontrará diversas receitas fáceis e saudáveis para crianças. Pensando nisso, separamos algumas sugestões de sobremesas deliciosas e nutritivas que fazem sucesso entre a criançada:
1. Picolé de frutas
O picolé de frutas é uma opção refrescante e saudável para os dias quentes. Basta bater no liquidificador algumas frutas de sua preferência, como morango, melancia ou abacaxi, juntamente com um pouco de água de coco. Despeje a mistura em formas próprias para picolé e leve ao congelador por algumas horas. O resultado será uma sobremesa colorida, saborosa e nutritiva.
2. Cookies de aveia com banana
Os cookies de aveia com banana são uma opção deliciosa e saudável para o lanchinho da tarde . Em um recipiente, amasse duas bananas maduras e misture com uma xícara de aveia em flocos e uma colher de sopa de mel. Faça pequenas bolinhas com a massa e disponha em uma assadeira forrada com papel manteiga. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos. Os cookies ficarão crocantes por fora e macios por dentro, perfeitos para saciar a vontade de doce das crianças.
3. Gelatina colorida natural
A gelatina colorida é uma sobremesa que faz a alegria das crianças. No entanto, as versões industrializadas costumam ser ricas em açúcar e aditivos artificiais. Uma opção mais saudável é preparar gelatina caseira, utilizando sucos naturais e gelatina em pó sem sabor. Basta dissolver o conteúdo da gelatina em água morna e adicionar o suco de frutas da sua escolha. Divida em potinhos ou formas e leve à geladeira para endurecer. O resultado será uma gelatina colorida e divertida, sempre com opções mais saudáveis de sucos.
Essas são apenas algumas das opções de sobremesas nutritivas que você pode encontrar no Leda. A plataforma oferece uma ampla variedade de receitas fáceis e saudáveis para agradar a todos os gostos. Experimente, divirta-se na cozinha e ofereça uma alimentação equilibrada e saborosa para suas crianças!
Confira o Leda e descubra muito mais!
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🤰 Carolina M. Sá
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