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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Opções de almoço para crianças
A hora do almoço pode ser um desafio para muitas mães, principalmente para aquelas que buscam oferecer refeições saudáveis e equilibradas para seus filhos. Mas não precisa ser assim!
No Leda, você encontrará diversas opções de receitas fáceis e saudáveis para tornar o almoço das crianças mais divertido e saboroso. Confira algumas sugestões:
1. Macarrão de abobrinha com molho de tomate caseiro
Uma opção leve e nutritiva, perfeita para crianças que estão começando a experimentar novos sabores. O macarrão de abobrinha substitui o macarrão tradicional e o molho de tomate caseiro proporciona um sabor irresistível.
2. Frango empanado assado com batata doce
O frango empanado é uma opção clássica que agrada a maioria das crianças. Nessa versão assada e acompanhada de batata doce, a receita se torna mais saudável, sem perder o sabor.
3. Panqueca de espinafre com recheio de ricota
A panqueca é sempre uma boa opção para o almoço das crianças. Nessa versão, o espinafre garante uma dose extra de nutrientes e a ricota deixa o recheio cremoso e delicioso.
4. Hambúrguer de lentilha com legumes grelhados
Uma opção vegetariana e cheia de sabor. Os hambúrgueres de lentilha são nutritivos e podem ser acompanhados de legumes grelhados, como abobrinha, cenoura e pimentão.
5. Peixe ao forno com purê de batata
O peixe é uma excelente fonte de ômega 3, importante para o desenvolvimento cerebral das crianças. Nessa receita, o peixe é assado no forno e servido com um purê de batata cremoso.
Essas são apenas algumas das opções que você encontrará no Leda. Acesse agora mesmo e descubra receitas deliciosas e saudáveis para o almoço das crianças. Aproveite para criar uma conta e ter acesso a todo o conteúdo exclusivo!
🤰 Carolina Silva
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