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Receitas refrescantes para toda a família
Receitas refrescantes para toda a família
Os sucos são ótimas opções para refrescar e hidratar toda a família, especialmente nos dias quentes do verão. Além de serem deliciosos, eles também podem ser uma maneira prática e saudável de consumir frutas e legumes .
Aqui, no Leda, nós separamos algumas receitas de sucos que vão agradar a todos os gostos e idades. Confira:
Suco de laranja com beterraba e maçã
Ingredientes:
- 2 laranjas
- 1 beterraba média
- 1 maçã
Modo de preparo:
- Descasque as laranjas e corte em pedaços.
- Descasque a beterraba e corte em cubos.
- Corte a maçã em pedaços, removendo as sementes.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Peneire o suco antes de servir.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
- 1 abacaxi
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo:
- Descasque e corte o abacaxi em cubos.
- Coloque o abacaxi e as folhas de hortelã no liquidificador.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Adicione gelo se preferir servir bem gelado.
Suco de morango com banana
Ingredientes:
Modo de preparo:
- Lave os morangos e corte em pedaços.
- Descasque a banana e corte em rodelas.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado.
Experimente essas receitas refrescantes e saudáveis e aproveite momentos deliciosos com a sua família! Para mais dicas de alimentação saudável e maternidade , conheça o Leda e confira nossos podcasts e trilhas de conhecimento.
🤰 Maria Azevedo
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