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Receitas saudáveis e deliciosas para crianças que pulam o café da manhã
Receitas saudáveis e deliciosas para crianças que pulam o café da manhã
Para muitas mães, uma das maiores preocupações é conseguir fazer com que as crianças tenham uma alimentação balanceada. E quando o assunto é o café da manhã, essa preocupação aumenta ainda mais. Muitas crianças têm o hábito de pular essa refeição tão importante, o que pode comprometer seu desenvolvimento e sua saúde.
Pensando nisso, preparamos algumas receitas saudáveis e deliciosas para crianças que pulam o café da manhã. Confira!
Pão de queijo de frigideira
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de tapioca
- 1 colher de queijo ralado
- Sal a gosto
- 2 colheres de água
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Coloque a mistura em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo baixo.
- Deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, ou até ficar dourado.
- Vire a massa e cozinhe por mais 3 minutos.
- Sirva e aproveite!
Vitamina de frutas
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 maçã
- 1 laranja
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, de amêndoas ou de aveia)
- 1 colher de mel (opcional)
Modo de preparo:
- Corte as frutas em pedaços.
- Coloque as frutas e o leite no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Adicione o mel, se desejar.
- Sirva e aproveite!
Essas são apenas duas opções de receitas saudáveis e práticas para o café da manhã das crianças. No Leda, você encontra muitas outras receitas deliciosas que vão garantir uma alimentação balanceada para seus filhos. Além disso, a plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade . Não perca tempo, conheça o Leda e encontre todo o apoio que você precisa nessa jornada da maternidade!
🤰 Patrícia Santos
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